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Posts published in “保健食品”

護眼吃葉黃素有用嗎?專家讓你秒懂葉黃素六大觀念!保證不吃錯!(2019-2020-2021整理推薦)

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一、先了解什麼是葉黃素 葉黃素(Lutein)是目前已經發現的六百多種天然類胡蘿蔔素中的一種,屬於光合色素。一般在綠葉的蔬菜中可以找得到,人體無法自行合成,需從食物中攝取。 葉黃素本身是一種抗氧化物,在自然界中與玉米黃素共同存在,並可以過濾…

為何吃益生菌?有什麼功效與好處(腸胃/過敏)?連醫師都推薦入門益生菌的六大觀念:挑選、比較、怎麼吃(2019-2020-2021更新)

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一、先知道什麼是 益生菌 益生菌 (Probiotics) 是對宿主有功效與好處的多種微生物們的統稱。 益生菌會定殖於人體系統內,能產生幫助維持順暢、維持菌種平衡、發揮有益作用…等等功效。 幾種常見於人體、動物體內有功效與好處的…

為什麼要吃魚油/藻油?醫師都強力推薦的 Omega-3 到底多神奇?營養師為你整理怎麼吃/功效好處/ (2019-2020-2021 品牌、保健食品 ptt 整理)

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Omega-3 在人體健康中扮演重要角色,腦部、眼睛、神經系統等多項器官的細胞都需要 Omega-3 來維持正常的運作。美國專業的研究團隊發現,多攝取深海魚蝦的人,因食物中富含 Omega-3 不飽和脂肪酸,較易產生肥胖或心血管等問題。

給上班族與外食族的保健品食用指南,千萬別再吃錯啦!

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「覺得最近作息不正常,每天都好累!」 「建議你要吃點保健食品來保養誒~」 「聽到很多人這樣說,但真的不知道要買什麼,怎麼吃?該怎麼辦呢?」 初入職場幾年,好像感受到身體每況愈下,每天總是越來越累。常常聽職場的同事們說到保健食品的重要性,但從…

台灣氣候炎熱潮濕,你的保健食品受潮或變質了嗎?專家教你如何正確保存與防潮,看懂保存期限吃了更安心!

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「哎唷~ 那天想說擺在桌上的魚油才一週沒吃,沒想到一打開來,就已經潮濕、全部黏在一起,還可以吃嗎?」 「我也是欸!上次 B 群大特價,買了一大罐,沒想到最近一直下雨,不到半年就全壞了!」 想必這些是很多人都有過的經驗,所以今天 Jamie …

綜合維他命該怎麼挑選?天然萃取與化學合成評價與功效誰比較好?醫生推薦吃嗎?專家帶你花 3 分鐘搞懂七大觀念! ( 2019-2020 -2021 市售品牌、Ptt、屈臣氏、好市多整理 )

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「那天我去康X美想買一罐綜合維他命,但站在那邊只能驚呆,琳琅滿目的綜合維他命,我根本黑人問號不知道怎麼選。後來我回去上了網找找,也一樣驚呆。誰有什麼好辦法?」

Jamie 老師都知道,今天就來教教大家如何找到最好的綜合維他命!

終於吃對了!台灣保健食品安心挑選五大指南(2018年最新)

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「每次去屈X氏站了 30 分鐘,還是選不出自己要買哪一罐保健食品啊…」 「就算是上網找PXhome,打了一些關鍵字,更是傻眼,有人可以教一下嗎?」 根據日前進行的「聰明選購保健食品大調查」,成功訪問 1,289 位 20 歲以上…