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5 大抗老精華液推薦!改善皺紋、肌膚暗沉,挑選抗老保養品必看

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市售抗老精華百百款,其中成份表複雜又難懂,多數人看到好評推薦就會購買嘗試。 然而有許多產品為了讓人感覺「瞬間有效」或是「掩蓋原料異味、色澤」,會添加一些不必要、甚至對肌膚有害的刺激性成分! 用了不僅不會達到延緩衰老的功效,更有可能導致肌膚變…

頭皮出油又扁塌原因是「它」!專家推薦Top6控油洗髮精油頭人必看

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還在用「強效洗髮精」對抗出油問題嗎? 出油問題不是洗乾淨就有效,增加洗頭頻率不僅不會延緩出油,還可能因為破壞頭皮屏障,導致水分流失、讓出油問題更明顯! 那到底應該怎麼挑選洗髮精才能有效控油呢? 首先我們來了解害你出油的「三大元兇」:睪固酮、…

3款人氣「金盞花化妝水」成分功效大解析,科學破解網路負評!

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自古以來,「金盞花」被認為能夠修復皮膚組織、消炎抑菌,而這些功效在近代科學研究中,也得到進一步的證實。由於這些優異的功效,金盞花也很常被應用於青春痘、尿布疹及擦傷等皮膚狀況中。 這樣看起來,金盞花化妝水應該是很好的「鎮靜修護」神器,為什麼網…

專家實測 6 款Dcard 熱門胺基酸洗面乳推薦,混合肌、敏感肌必看!

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你洗完臉也常感覺到乾澀緊繃嗎?小心,你可能清潔過度了!市售洗面乳,為了讓人「感覺」洗得很乾淨,大多會使用清潔力較強的洗淨成分。 長期使用洗淨力過強的產品,不僅不會改善出油問題,還有可能傷害角質層,導致皮膚逐步粗糙老化! 別擔心!我們網羅了市…

2022最有效 Dcard 人氣護色洗髮精推薦Top6!沙龍等級的開架好物

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你知道嗎?染髮後染劑完全滲透進髮絲需要至少 3 天的時間! 不過團隊中有一些頭皮油脂分泌旺盛的小夥伴表示:染完頭髮後要撐三天不洗頭真的很困難⋯⋯但是太早洗頭又擔心髮色很快就會褪色,光澤感也隨之消失。 如果你也是有這樣困擾的女孩有福了!我們團…

酵素功效是什麼?這樣吃對消化最有幫助! 推薦6種酵素的最佳食用方法

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你有吃過酵素嗎?相信大家沒吃過也多少聽過!在各大網路平台、藥妝商店中,都能看到玲琅滿目的酵素產品,不管是主打幫助「減肥、減重」、改善「脹氣、便秘」,還是「促進消化、提升新陳代謝、幫助排毒」…等作用,各種吸睛的酵素功效,都讓人好奇…

孕婦補充葉酸推薦方法!挑選富含葉酸的食物及保健食品就看這篇

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迎接新生命到來,不管是計劃中還是驚喜意外,這邊都先恭喜妳升格成孕媽咪! 如果正在備孕、為懷孕做努力,也祝福你一切好孕喔~  為了奠定寶寶的健康基礎,媽咪需要有良好的營養攝取,其中又以「葉酸」最受重視,到底葉酸補充對於孕婦和寶寶有什…

補鈣就靠海藻鈣,營養師教你如何選擇海藻鈣片,何時吃有推薦!

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根據「台灣國民營養健康狀況變遷報告」資料指出,有超過 90% 國人,都有鈣質攝取不足問題,會建議 19 歲以上的成人,每日鈣質攝取量要滿足 1000 毫克。 人體並無法自行製造鈣質,會需要從食物、保健食品、營養品中攝取,即使年輕時我們鈣質的…

Health Blog 營養百科團隊

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Health Blog 營養百科團隊,匯集各領域專業人士,主要由營養師、保健食品工程師組成,在這裡我們想與大家分享更多元的營養保健資訊,以及保健食品的挑選原則。健康是無可取代的,讓我們一起輕鬆的理解營養醫學與保健食品知識,守護你與家人的健康…