Press "Enter" to skip to content

專家實測 6 款Dcard 熱門胺基酸洗面乳推薦,混合肌、敏感肌必看!

營養百科團隊 0

你洗完臉也常感覺到乾澀緊繃嗎?小心,你可能清潔過度了!市售洗面乳,為了讓人「感覺」洗得很乾淨,大多會使用清潔力較強的洗淨成分。 長期使用洗淨力過強的產品,不僅不會改善出油問題,還有可能傷害角質層,導致皮膚逐步粗糙老化! 別擔心!我們網羅了市…

2022最有效 Dcard 人氣護色洗髮精推薦Top6!沙龍等級的開架好物

營養百科團隊 0

你知道嗎?染髮後染劑完全滲透進髮絲需要至少 3 天的時間! 不過團隊中有一些頭皮油脂分泌旺盛的小夥伴表示:染完頭髮後要撐三天不洗頭真的很困難⋯⋯但是太早洗頭又擔心髮色很快就會褪色,光澤感也隨之消失。 如果你也是有這樣困擾的女孩有福了!我們團…

酵素功效是什麼?這樣吃對消化最有幫助! 推薦6種酵素的最佳食用方法

營養百科團隊 0

你有吃過酵素嗎?相信大家沒吃過也多少聽過!在各大網路平台、藥妝商店中,都能看到玲琅滿目的酵素產品,不管是主打幫助「減肥、減重」、改善「脹氣、便秘」,還是「促進消化、提升新陳代謝、幫助排毒」…等作用,各種吸睛的酵素功效,都讓人好奇…

孕婦補充葉酸推薦方法!挑選富含葉酸的食物及保健食品就看這篇

營養百科團隊 0

迎接新生命到來,不管是計劃中還是驚喜意外,這邊都先恭喜妳升格成孕媽咪! 如果正在備孕、為懷孕做努力,也祝福你一切好孕喔~  為了奠定寶寶的健康基礎,媽咪需要有良好的營養攝取,其中又以「葉酸」最受重視,到底葉酸補充對於孕婦和寶寶有什…

補鈣就靠海藻鈣,營養師教你如何選擇海藻鈣片,何時吃有推薦!

營養百科團隊 0

根據「台灣國民營養健康狀況變遷報告」資料指出,有超過 90% 國人,都有鈣質攝取不足問題,會建議 19 歲以上的成人,每日鈣質攝取量要滿足 1000 毫克。 人體並無法自行製造鈣質,會需要從食物、保健食品、營養品中攝取,即使年輕時我們鈣質的…

Health Blog 營養百科團隊

營養百科團隊 0

Health Blog 營養百科團隊,匯集各領域專業人士,主要由營養師、保健食品工程師組成,在這裡我們想與大家分享更多元的營養保健資訊,以及保健食品的挑選原則。健康是無可取代的,讓我們一起輕鬆的理解營養醫學與保健食品知識,守護你與家人的健康…

居家防疫與WFH讓你壓力更大了嗎?專家提醒:小心新冠壓力症候群!

營養百科團隊 0

全台疫情警戒升至第三級,已邁入第四週,社群上、新聞報導裡充滿各種 COVID-19 的疫情資訊。 許多公司基於安全,也實施分流、居家辦公(WFH)、學校開始遠距教學、許多娛樂與運動場所必須停業…等等,讓人與人的真實互動與舒壓的休…

168 斷食禁食減肥法是什麼,有好處嗎?營養師花 5 分鐘為你大解密!

營養百科團隊 0

近年,健康意識抬頭,間歇性飲食成了熱門的討論議題,加上隨著夏天將至,各式減肥、減重的需求與發問,更是時常出現在各大討論版與熱搜關鍵詞。 但間歇性飲食的方式很多,每個都有其優點、缺點與執行上的建議菜單與方式,今天 Jamie 想先與大家聊聊多…

金盞花化妝水的功效是什麼?保濕控油推薦如何做,秘密全公開!

營養百科團隊 0

網路評價一片盛讚的金盞花化妝水,到底神奇在哪?今天讓我們一探究竟吧! 你知道嗎? 其實很多時候,粉刺、痘痘、毛孔油光、泛紅…等等肌膚狀況,並不代表就是天生皮膚不好。 很有可能是因為沒用對化妝水,為肌膚打下好基礎導致的問題! 別擔…

今天空氣品質怎麼樣?搞懂 PM 2.5 是什麼,遠離空氣汙染傷害!

營養百科團隊 0

前幾天環保署發布了空氣品質警報,提醒位於北部、竹苗、中部、雲嘉南地區是「紅色警示」等級,建議民眾要減少戶外活動。 中央氣象局長更在臉書表示:「這次空氣汙染事件有點嚴重」。 近年來空氣污染問題,一直是大家十分關心的重大議題,尤其是中南部冬天時…