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Posts published in “抗老養護”

想保肝/護肝可以吃什麼天然食物?營養師推薦 6 大保肝排毒食物,讓你強肝清肝一把罩!

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現代人生活與工作壓力大,應酬喝酒、加班熬夜或失眠,有些人是上述樣樣來~ 最近很多人來問 Jamie 有沒有推薦吃什麼天然食物,對養肝/護肝/保肝/補肝/強肝清肝排毒之類的有幫助?還是有保肝第一名食物推薦嗎? 肝臟是人體的解毒器官,所以當肝臟…

最強十大抗氧化食物(蔬菜/水果)推薦,排名第一名的竟然是它!

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現代人生活的環境中,充滿了許多汙染、輻射與紫外線的傷害,加上工作忙碌,經常外食又飲食不均,以及背負了家庭、經濟…等等心理壓力。 上述的種種原因,都會使體內產生大量的自由基,而自由基會氧化身體的細胞,進而造成細胞的死亡或變異。 而…

薑黃粉怎們吃最好?了解薑黃功效與禁忌,依據6大法則挑選最安心!

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在這個講求保健的時代,只要走進藥局逛一圈,可以發現市售品牌有很多薑黃產品。而薑黃不論在國際文獻、研究上也有許多被推薦與實證的功效與好處。究竟薑黃粉真的有這麼好嗎?而市售這麼多薑黃品牌又該怎麼挑選?這次,就讓本文來一次為你解答,讓你了解為什麼…

父親節不知道送什麼禮物嗎?專家帶你分齡挑選保健食品,照顧爸爸的健康!

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父親節快到了~還在煩惱該送爸爸什麼禮物嗎? 在家裡,爸爸多數都是較為沈默的對象,也不太常提出想要什麼禮物~ 身為子女們看著辛勞工作的父親,總想在父親節時送個禮物感謝爸爸的辛苦! 爸爸的健康就是最好的父親節禮物,也是子女們珍貴的財富~ 所以 …

魚油推薦品牌看這邊! 飽含豐富omega-3 ,了解什麼時候吃最好!

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Omega-3 在人體健康中扮演重要角色,腦部、眼睛、神經系統等多項器官的細胞都需要 Omega-3 來維持正常的運作。美國專業的研究團隊發現,多攝取深海魚蝦的人,因食物中富含 Omega-3 不飽和脂肪酸,較易產生肥胖或心血管等問題。

讓藥師用「業鏡」幫上班族檢視,原來是這七種食物害你變老了

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「哇… 你看起來變好老喔… 」 「好久不見,你怎麼看起來變老這麼多…」 天底下,不知道有多少朋友曾經被如此中傷,雖然我們只能內心淌血,臉上笑著回應。但曾經何時,哥與姊可是年輕過的呀。 立馬回去翻箱倒櫃,來…

整天滑手機,小心眼睛失明!醫師告訴你「葉黃素」該不該吃?眼睛保養 6 大觀念推薦!

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大部分的現代人都是無時無刻在滑手機,大家不知道的是,眼睛就和皮膚一樣,也會因為受光而老化。如果是常常使用手機、電腦的高風險族群。 要減緩黃斑部病變與視力退化,許多醫師都建議一定要多補充葉黃素。眼科專家陳瑩山醫師表示:「葉黃素是存在於黃斑部中…

98% 網友一致推薦:這些天然皺紋剋星,幫你天天年輕美麗!

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「上次早上一照鏡子,我的媽呀… 眼尾出現了三條細紋… 我真的是老了!怎麼這麼快就開始初老症呢…」 提起長皺紋的原因,相信很多人都有話說,「年齡增長歲月不饒人,皺紋自然就找上門了」,今天就要告訴大家這些容易…

專家已證實:多吃這 9 種食物有助於抗老回春

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文/ Jamie 老師

「發覺最近的好像有初老的症狀呀...  看了一下鏡子,眼尾好像有一些細紋!」 「皮膚好像有時太乾燥、有時出油很嚴重~ 天呀!我是不是老了...??」 這是大家永遠不願面對的真相啊...  每個人都會擔心這個過程,但這又是每個人都無法避免! carrot-1085063_640.jpg 但,重點來了...