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Posts published by “營養百科團隊”

Health Blog 營養百科團隊,匯集各領域專業人士,主要由藥師、營養師、保健食品工程師組成,在這裡我們想與大家分享更多元的營養保健資訊,以及保健食品的挑選原則。健康是無可取代的,讓我們一起輕鬆的理解營養醫學與保健食品知識,守護你與家人的健康。歡迎你一起走進有趣的營養保健世界

不要再一直罵另一半太懶太胖了!因為這可能是你造成的…

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「我那臭男友,等天大吃大喝,搞得我也在旁邊一起大吃大喝,真不健康呀…嗚嗚」 朝夕相處的伴侶會從多個層面上影響到你自己的健康,這是真的。這些影響既有可能是積極的,也有可能是消極的。實際上,伴侶對我們健康的影響,主要體現在鍛煉習慣、…

黑眼圈不是遮了就好!學會觀察四大徵兆,讓自己遠離肝病

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「誒!你看看我的眼皮,是不是黑眼圈很深?」 「真的誒… 但要提醒妳,千萬別忽略這些小徵兆哦!」 肝臟是人體內臟裏最大的器官,是尿素合成的主要器官,又是新陳代謝的重要器官。肝是個沈默的器官,而近年肝癌逐漸成為台灣癌症之首,往往發現…

98% 網友一致推薦:這些天然皺紋剋星,幫你天天年輕美麗!

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「上次早上一照鏡子,我的媽呀… 眼尾出現了三條細紋… 我真的是老了!怎麼這麼快就開始初老症呢…」 提起長皺紋的原因,相信很多人都有話說,「年齡增長歲月不饒人,皺紋自然就找上門了」,今天就要告訴大家這些容易…

睡覺手機放床頭,容易會致癌嗎?

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你有聽過睡覺時,把手機放在床頭旁,容易致癌的傳說嗎? 現代人,不論男女老少人人都有一支手機,有事沒事就會黏在手上,不論坐車、上課、逛街、上廁所,無所不在!所以,手機電磁波的問題,就不能再忽視了! 首先,我要讓你知道,你有多瞭解「手機輻射」...

專家已證實:多吃這 9 種食物有助於抗老回春

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文/ Jamie 老師

「發覺最近的好像有初老的症狀呀...  看了一下鏡子,眼尾好像有一些細紋!」 「皮膚好像有時太乾燥、有時出油很嚴重~ 天呀!我是不是老了...??」 這是大家永遠不願面對的真相啊...  每個人都會擔心這個過程,但這又是每個人都無法避免! carrot-1085063_640.jpg 但,重點來了...

看完你就知道,為什麼去自助餐要多夾一份海帶

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「誒!你喜歡吃海帶嗎?這毫不起眼的小東西,裏頭可是蘊藏著大學問呢!」 大家都知道海帶是屬於一種海藻類的植物,食用方法有很多,拌、燉、燒、燜都可以,在各式菜餚裡隨處可見,也知道海帶的營養價值是非常的豐富。 海帶含有豐富的碘等礦物質元素。海帶熱…

你還在吃宵夜嗎?這四大壞處將令你開始說 NO

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「昨天晚上真的太餓了,就跑去那家超有名的鹹酥雞,還多買了一杯珍珠奶茶,大吃一頓後真的超爽der!但吃完之後,我就後悔了...」 今天 Jamie 老師就是來告訴大家: 為什麼吃宵夜對身體不好? 就算要吃,要怎麼吃才比較健康! 怎麼吃一些健康宵夜!

綜合維他命該怎麼挑選?天然萃取與化學合成誰比較好?醫生推薦吃嗎?專家帶你花 3 分鐘搞懂五大觀念!

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「那天我去康X美想買一罐綜合維他命,但站在那邊只能驚呆,琳琅滿目的綜合維他命,我根本黑人問號不知道怎麼選。後來我回去上了網找找,也一樣驚呆。誰有什麼好辦法?」

Jamie 老師都知道,今天就來教教大家如何找到最好的綜合維他命!

我花一個月多吃了這十種食物,膽固醇大降28%

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/文 Jamie 老師

「誒!上週公司體檢後果出來了,膽固醇過高,一片紅字啊!」 「膽固醇要怎麼降呢?好像聽說跟吃有很大的關係。」 研究調查指出,三分之二的受訪者不知道自己的血脂肪(膽固醇)多少,且只有 16% 民眾知道如何依自身狀況維持標準膽固醇數值。 而導致膽固醇高的原因多來自於食物,錯誤的飲食習慣會導致血液中的膽固醇直線上升,因而危害身體健康。 那麽你知道膽固醇是什麼嗎?