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Posts tagged as “B群”

輔酶Q10是什麼?一次了解輔酶Q10功效、正確吃法、副作用

營養百科團隊 0

輔酶Q10是什麼?保持細胞健康、活力的小幫手 輔酶Q10(Co-enzyme Q10,CoQ10),主要存在於粒線體內膜中,人體中幾乎所有細胞中都含輔酶Q10,其中又以心臟的含量最多。輔酶Q10具有強大的抗氧化能力,能減少自由基對細胞的傷害…

瑪卡推薦比較|期刊說明 10 大功效,帶你了解哪個品牌最適合你!

營養百科團隊 0

你有聽過瑪卡嗎?究竟為什麼近期在販售保健食品的通路中,總是會看到「瑪卡」這一個名詞。究竟,瑪卡功效到底是什麼?為什麼可以讓各家廠牌,紛紛推出瑪卡的相關保健食品?而是否又有何瑪卡推薦?就讓小編用本篇文章,帶你完整認識「瑪卡」好在哪裡! 瑪卡是…

維他命B群功效有哪些?專家3大提醒推薦,了解什麼時候吃最好!

營養百科團隊 0

在日常保健品食品中,最常聽到大家提到都有在吃維他命B群。究竟維他命B群有哪些功效推薦?而一天中什麼時候吃會更好?如果你有以上的疑問那就看過來,這次小編要來帶你深入認識維他命B群。讓你一次就了解為什麼要吃維他命B群,以及其實際功效作用又有哪些…

精胺酸對人體有什麼功效?營養師為你整理精胺酸7大觀念!

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一、先認識什麼是精胺酸 精胺酸,也稱為 L-精胺酸(L-arginine),是一種 α-胺基酸,為常見的20種天然胺基酸之一。 嚴格說來,精胺酸屬於「半必需胺基酸」(又稱條件式必需胺基酸),人體基本上能自行產生精胺酸,所以多數情況下,不需要…

男上班族補鋅推薦是因為鋅壯陽嗎?鋅酵母真的比較好嗎?花3分鐘搞懂鋅的功效與比較!

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一、先帶你更認識鋅 鋅 (Zinc) 是體內重要的礦物質微量元素,參與體內許多生理作用與酵素反應,對人體的代謝與機能,有著重要性的功效與作用。 鋅也是人體內含量僅次於鐵的微量元素,同時也是男性精液的重要成分,也與維他命 C 一起參與膠原蛋白…

如何增加增強免疫力與抵抗力?專家推薦四大關鍵,讓你快速提升與調節免疫力!

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免疫系統就像是身體的保護傘和防衛軍,最根本的當然是日常飲食得留意與免疫力和抵抗力的提升息息相關!外加要抵禦病毒細菌入侵,攝取足夠的營養是很重要的! 在現代人如此忙碌的日常裡,除了食物飲食外,透過保健食品、維他命等補充品適度的補充,也能增強與…

吃素好處多!但要怎麼補充蛋白質?營養師推薦 6 大飲食原則與保健食品

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台灣吃素與素食飲食者越來越多,隨著大眾對於吃素與素食飲食的嚮往,對於吃素與素食飲食的相關好處、營養攝取、保健食品選擇…等等的討論越發熱烈。 最多人擔心的應該是:『吃素或素食飲食,是不是很容易營養缺乏失衡啊?』 Jamie 大概每…

陽痿/陽萎有救嗎?突然不舉的原因為何?專家淺談勃起功能障礙症狀、治療與改善重點!

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關於男性勃起功能障礙研究,各國的實驗報告指出,至少有超過 25 %男性有陽痿/陽萎困擾,而根據台灣勃起功能障礙諮詢委員會於 2007 年發表的研究,針對國內近千位 40-89 歲男性的電話訪談數據指出,其中有超過 13 %受訪者表示自己有陽…

父親節不知道送什麼禮物嗎?專家帶你分齡挑選保健食品,照顧爸爸的健康!

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父親節快到了~還在煩惱該送爸爸什麼禮物嗎? 在家裡,爸爸多數都是較為沈默的對象,也不太常提出想要什麼禮物~ 身為子女們看著辛勞工作的父親,總想在父親節時送個禮物感謝爸爸的辛苦! 爸爸的健康就是最好的父親節禮物,也是子女們珍貴的財富~ 所以 …

給上班族與外食族的保健品食用指南,千萬別再吃錯啦!

營養百科團隊 0

「覺得最近作息不正常,每天都好累!」 「建議你要吃點保健食品來保養誒~」 「聽到很多人這樣說,但真的不知道要買什麼,怎麼吃?該怎麼辦呢?」 初入職場幾年,好像感受到身體每況愈下,每天總是越來越累。常常聽職場的同事們說到保健食品的重要性,但從…