Posts published in “營養保健”

為什麼有人這麼愛看恐怖片？原來是內心裡有這種人格

Published 20 9 月, 2021 by 營養百科團隊

文/ Jamie 營養師愛看恐怖片的人心理狀況心理學家早就對為何有人為恐怖片感到陶醉進行了研究，並確立了著迷於雲霄飛車、賭博和極限運動者的尋求刺激型人格的特點。有研究發現，很多人還傾向於選擇日內短線交易員、試飛員、腦外科醫生和拆彈專家等…

Published 20 9 月, 2021 by 營養百科團隊

文/ Jamie 營養師你知道、我知道、獨眼龍也知道… 減肥、降脂的最大關鍵在於「飲食」！減肥、降脂的最大關鍵在於「飲食」！減肥、降脂的最大關鍵在於「飲食」！七成靠飲食，三成靠運動的真理是永恆不變的。就算你每週完成 3…

Published 20 9 月, 2021 by 營養百科團隊

很多人都有這樣的習慣，睡前玩手機，如玩個臉書或玩遊戲都已經成為現代人難以戒掉的生活習慣，可是大家知道嗎，這些習以為常的習慣，會帶來很多意想不到的危害。

Published 20 9 月, 2021 by 營養百科團隊

文/ Jamie 營養師台灣之光臭豆腐是隨處可見、且好吃到流口的銅板美食，據說老人常吃臭豆腐可以增加食慾，還能起到防病保健的作用，真的是這樣的嗎？ Jamie 營養師今天幫你解解密，我們吃的臭豆腐裡面，到底裝了什麼？！

Published 20 9 月, 2021 by 營養百科團隊

「嗚嗚，最近工作壓力一大，就排便不順暢，好難受啊...」

「只是一時忘記補充蔬果就排便不順了！誰可以幫幫我～」

時常工作壓力大，或一時忘記補充蔬菜水果，就有排便不順暢的困擾！針對不順暢大家都知道哪些治療的方法呢？

Published 20 9 月, 2021 by 營養百科團隊

「可… 可惡！上個月好不容易才瘦了 1.3kg，怎麼這個月更胖了 1.2kg……………..天呀！」怎樣減肥不復胖？這是很多妹子想知道的問題。好多時候辛辛苦苦把肉肉減下…