2019年12月，中國武漢爆出不明原因肺炎，武漢肺炎疫情快速蔓延至全球。經由世界衛生組織(WHO)確認後，「武漢肺炎」是一種人體首見的新型冠狀病毒，命名為 2019-nCoV (2019 新型冠狀病毒)。
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一、什麼是武漢肺炎/ 新型冠狀病毒?
在 2019 年年底時，中國武漢出現多名患者罹患不明原因肺炎，患者大多為武漢華南海鮮市場的人員，故以「武漢不明原因肺炎」稱之，而後，科學家經由檢驗得知，致病源為一種新型冠狀病毒。
人體感染冠狀病毒多以呼吸道的症狀為主，像是發燒、流鼻水、鼻塞、咳嗽、等等症狀，但像是嚴重急性呼吸道症候群冠狀病毒 (SARS-CoV)、中東呼吸症候群冠狀病毒 (MERS-CoV) 與武漢肺炎/新型冠狀病毒 (2019-nCoV) ，這些類型的冠狀病毒感染後比一般冠狀病毒的症狀更為嚴重，甚至有可能會出現危及性命的症狀。
二、感染武漢肺炎/新型冠狀病毒會有什麼症狀?
武漢肺炎/ 新型冠狀病毒一開始的症狀與流感類似，嚴重時可能進展至嚴重肺炎、呼吸道窘迫症候群或多重器官衰竭、休克等等症狀。
- 感染武漢肺炎/ 新型冠狀病毒的症狀 1 : 發燒(高於38度)。
- 感染武漢肺炎/ 新型冠狀病毒的症狀 2 : 喉嚨痛、喉嚨腫。
- 感染武漢肺炎/ 新型冠狀病毒的症狀 3 : 咳嗽。
- 感染武漢肺炎/ 新型冠狀病毒的症狀 4 : 四肢無力。
- 感染武漢肺炎/ 新型冠狀病毒的症狀 5 : 可能會有呼吸困難症狀。
若是出現這些症狀的 14 天前，有前往武漢及其鄰近地區旅遊，或是跟有這些症狀的人接觸過，都強烈建議戴口罩就醫進行診斷 。
另外也可撥打免付費防疫專線 1922 (或 0800 – 001922 ) 通報，就醫時請告知醫師旅遊史、職業別、接觸史及是否群聚，以利及時診斷與通報。
符合武漢肺炎 / 2019 新型冠狀病毒的自主健康管理的對象，在自主健康管理期間應該避免外出，如果需要外出，應該全程配戴醫療口罩，並且每天早晚都需各量體溫一次，期間如果出現不適症狀，要立刻撥打 1922 專線依指示就醫。
武漢肺炎 / 2019 新型冠狀病毒通報定義： 1. 發燒 38 度以上。 2. 有呼吸道症狀、咳嗽。 3. 發病前 14 天內有中國旅遊史及肺炎。
中國大陸雖有出現因武漢肺炎/ 2019 新型冠狀病毒死亡而的病例，但影響病毒性肺炎的因素包括年齡、潛在性疾病與相關併發症的嚴重程度等，這些都會是影響的因素之一。
武漢肺炎/ 2019 新型冠狀病毒可以透過早期診斷與治療，進而降低無特定治療藥物的病毒性肺炎死亡率。也請大家不要過度緊張與驚慌或是聽信不確定的消息來源。
三、預防武漢肺炎/ 2019 新型冠狀病毒，關於口罩你該知道些什麼?
因武漢肺炎/ 2019 新型冠狀病毒引起一陣口罩大缺貨的現象，但你知道口罩有哪些類型、該戴哪種口罩預防武漢肺炎、該怎麼戴口罩才是正確的呢 ?
- 口罩百百種，哪種才能預防武漢肺炎/ 2019 新型冠狀病毒？
- 棉布口罩 : 一般用於保暖，無法隔絕病毒。
- 活性碳口罩: 可吸附有機氣體、毒氣粉塵，無法隔絕病毒。
- 部分醫用活性碳口罩/外科口罩/醫療口罩 : 可以隔絕病毒，能預防武漢肺炎/ 2019 新型冠狀病毒 。
- N95 口罩 : 可以隔絕病毒，能預防武漢肺炎/ 2019 新型冠狀病毒 。
在選購醫療用口罩時，也要先確認醫療器材許可證字號，如果需要查詢相關醫療器材許可證字號的話，可以前利用醫療器材許可證資料庫查詢(https://info.fda.gov.tw/MLMS/H0001.aspx )。
醫療器材許可證字號樣式： 衛部（署）醫器製字第000000號 衛部（署）醫器製壹字第000000號 衛部（署）醫器輸字第000000號 衛部（署）醫器陸輸字第000000號 衛部（署）醫器輸壹字第000000號 衛部（署）醫器陸輸壹字第000000號
- 預防武漢肺炎/ 2019 新型冠狀病毒，正確戴口罩 4步驟 :
- 戴口罩前先洗手，且檢查口罩有無破損，如果口罩有破損請立即更換。
- 鬆緊帶掛上耳朵後，鼻樑片要固定在鼻樑上，而口罩也要拉開完整包覆到下巴。
- 輕壓鼻樑片，讓口罩跟鼻樑貼緊，不要讓鼻子露出。
- 檢查口罩和臉部上下是否密合，太大太小都不合適。
圖片來源 : 衛生福利部疾病管制署
口罩表面可能會沾有細菌病毒，脫下的時候要記得不要直接接觸口罩的表面，將朝外、可能沾染細菌病毒的那一面向內捲起後丟棄口罩。在捲動口罩的同時也有可能接觸到細菌，記得丟棄口罩後一定要洗手消毒。
因應武漢肺炎/ 2019 新型冠狀病毒疫情持續升溫，中央流行疫情指揮中心也宣布於 2 月 6 日起採實名制販售口罩，可前往健保特約的藥局購買口罩，較偏選地區會由當地的衛生所代為處理，購買口罩的規範如下 :
每人每張健保卡可購買 2 片口罩，而且 7 天內不能重複購買。
身分證字號末碼雙號者 (0、2、4、6、8) 可於每週二、四、六購買；單號者 (1、3、5、7、9) 可於每週一、三、五購買；週日則是開放全民皆可前往購買口罩。
有下列其中之一情況時，必需立即更換新的口罩：
- 當口罩有破損或毀壞時。
- 有血漬或唾液等分泌物沾到口罩上時。
- 曾戴著口罩前往隔離病房或病患接觸時。
- 口罩與臉無法密合時。
- 配戴口罩使呼吸感到困難時。
可不要為了省錢而重複使用同一個口罩，也不可以在口罩內墊一層衛生紙，這樣做會妨礙口罩與臉部的密合度，反而失去口罩的防疫效果。
另外也不要過多囤積口罩，請把口罩留給對抗武漢肺炎/ 2019 新型冠狀病毒與各式病症第一線的醫護人員、防疫人員、確診或潛伏期病例的家屬、親友、同事以及從事公共運輸業的人員。
四、預防武漢肺炎/ 新型冠狀病毒，有關酒精的小知識。
因為擔心武漢病毒/ 新型冠狀病毒的蔓延，除了口罩之外，酒精也變成過度搶手的商品之一。消毒環境對於殺死病毒的確是有益的，而正確地使用酒精消毒有助於預防傳染。
為什麼酒精(乙醇)能殺菌消毒呢 ? 主要是利用酒精(乙醇)使蛋白質變性、溶解脂質。
細菌或病毒的外套膜，其成分主要為磷脂質。酒精(乙醇)是一種有機溶劑，能溶解細胞膜中的脂質成分，破壞其細胞膜而使細胞膜失去活性。
不過並不是濃度愈高愈好，高濃度的酒精 ( 95% 酒精)，的確可將細菌的表面蛋白凝固，可是也只有作用於表面，對於某些細菌來說，當其內部還是活性狀態下，細菌就還是活著的。
使用 75% 的酒精(乙醇)可以有效的讓具有外套膜的細菌或病毒失去活性，達到消滅細菌與病毒的消毒功效，不過日常生活中還是需要搭配勤洗手，才能將沾附於手上的細菌與病毒消毒乾淨。
除了酒精(乙醇)之外，也有其他醇類可以做為消毒清潔使用，e.g. 異丙醇(Isopropyl alcohol)，在殺菌上雖比酒精(乙醇)稍弱些，但對於消滅細菌與病毒上還是有功校，可以作為替代的消毒使用。而異丙醇的稀釋倍數 70~75% 為適當濃度。
- 若是只有買到 95%的酒精(乙醇) : 可以用 4 杯 95% 酒精+ 1 杯水混和。
- 若是只有買到 99% 異丙醇，可以用 3 杯異丙醇+ 1 杯水混合。
稀釋調配的時候，要選在通風良好的地方，也遠離火源。
將配置完成的酒精小心倒入寶特瓶、乾洗手瓶、化妝水噴霧瓶等容器保存使用，瓶身記得明確標示，要注意不要誤食。
預防武漢肺炎/ 2019 新型冠狀病毒，關於家中環境的清潔如家具、床台、廚房、客廳等等，可以用 1：100 的稀釋漂白水(500 ppm)來稀釋。浴室或馬桶表面則應使用 1：10 的稀釋漂白水(5000 ppm)消毒。消毒應該每天一次，並只使用當天泡製的漂白水。也要保持良好的通風以維持空氣清潔。
五、預防武漢肺炎/ 2019 新型冠狀病毒，更重要的是勤洗手。
關於武漢肺炎/ 2019 新型冠狀病毒，前面提到了造成搶購口罩與酒精，但最重要的還是要記得勤洗手，只是清水洗手是不夠的，也要搭配肥皂、洗手乳搓揉20秒以上。
世界衛生組織 (WHO) 給予的有關武漢肺炎/ 2019 新型冠狀病毒的防護建議中，最重要的就是洗手。勤洗手能有效預防病毒和細菌，減少人們生病腹瀉的狀況，也能減少病菌的危害。而以下6種狀況後更要記得洗手 :
- 飲食前洗手：預防手上的病毒與細菌因為接觸到餐具或食物而進入口中。
- 如廁後洗手：清洗去尿液或排泄物，以及掀馬桶蓋時、壓沖水紐、開關門時觸摸到的病毒與細菌。
- 用手捂口咳嗽或用衛生紙擤鼻涕後洗手：預防雙手因咳嗽而沾染的分泌物或病菌傳播。
- 從外返回家中時洗手：因接觸外面的空氣、人群，回到家後一定要洗手、更換衣物，以預防由外帶回的病毒或細菌。
- 進出醫院前洗手：進入醫院前先洗手，避免將細菌與病毒帶進醫院，進而保護抵抗力較弱的患者。而離開醫院前先洗手，預防將病菌帶回家中。
- 觸摸嬰幼兒前洗手：因嬰幼兒的免疫系統尚未發展成熟，較容易受感染，為了保護嬰幼兒，觸摸嬰幼兒前也要記得洗手。
洗手步驟則應牢記：濕、搓、沖、捧、擦。搓洗範圍包括手掌、指頭、指縫、手背和手腕，至少20至30秒，並擦乾雙手。這些步驟，雖然簡單但更為重要。
六、對抗武漢肺炎/ 新型冠狀病毒，除了消毒、戴口罩外你還可以做些什麼?
- 對抗武漢肺炎/ 新型冠狀病毒還可以做些什麼 1 : 最重要的還是勤洗手。
- 對抗武漢肺炎/ 新型冠狀病毒還可以做些什麼 2 : 出門至人多混雜區域一定要戴口罩。
- 對抗武漢肺炎/ 新型冠狀病毒還可以做些什麼 3 : 正確的使用防疫產品。
尤其是酒精的比例，要使用正確的比例，才能有效的殺菌， 含有酒精成分的濕紙巾或噴霧，擦拭噴灑物品後，等待揮發時間，再觸摸物品。
雖然酒精有消毒效果，但是長期使用乾洗手或含有酒精的濕紙巾，會使手部流失皮膚上的皮脂及水分，而造成手部皮膚乾燥，可能會出現發癢、紅腫等情況。因此，本來就患有接觸性皮膚炎或富貴手的患者，就不建議使用這類產品來消毒與清潔雙手。
- 對抗武漢肺炎/新型冠狀病毒還可以做些什麼 4 : 提升免疫力。
當免疫力低下時，更容易受到病菌的危害，如果要預防疾病，應該要維持體內免疫系統可以正常運作的狀態。
必須睡眠充足以及保持營養均衡，這次武漢肺炎/ 2019 新型冠狀病毒是從呼吸道、口腔黏膜等進入人體，平日營養較不均衡的人可考慮補充多種維生素，多補充水分，以及加上適度運動促進身體循環，增加自我免疫力。
- 對抗武漢肺炎/ 2019 新型冠狀病毒還可以做些什麼 5 : 適當的運動及充足的睡眠 。
適當的運動及休息與充足睡眠及不要過度疲勞等，都是對抗武漢肺炎/ 2019 新型冠狀病毒提升身體免疫力的方法之一。
七、面對武漢肺炎/ 新型冠狀病毒，防疫重點整理。
相信大家因為這次武漢肺炎/ 2019 新型冠狀病毒一定也查詢了很多資料，上面整理了口罩、酒精與洗手的相關小知識，而在最後做一個面對武漢肺炎/ 2019 新型冠狀病毒防疫的重點整理 :
- 預防武漢肺炎/ 新型冠狀病毒防疫重點 1 : 平時養成量體溫好習慣。
- 預防武漢肺炎/ 新型冠狀病毒防疫重點 2 : 利用肥皂勤洗手。
- 預防武漢肺炎/ 新型冠狀病毒防疫重點 3 : 不到人多混雜的場所。
- 預防武漢肺炎/ 新型冠狀病毒防疫重點 4 : 口罩不重複使用。
- 預防武漢肺炎/ 新型冠狀病毒防疫重點 5 : 咳嗽或打噴嚏時，使用手帕、紙巾或衣袖遮住口鼻。
- 預防武漢肺炎/ 新型冠狀病毒防疫重點 6 : 外出攜帶隨身酒精瓶，隨時可以消毒清潔。
- 預防武漢肺炎/ 新型冠狀病毒防疫重點 7 : 從國外入境若有發生發燒、咳嗽等不適狀況，立即通報。
- 預防武漢肺炎/ 新型冠狀病毒防疫重點 8 : 避免握手、揉眼睛、觸摸口鼻等動作。
- 預防武漢肺炎/ 新型冠狀病毒防疫重點 9 : 不吃生食，食物盡量煮熟再食用。
- 預防武漢肺炎/ 新型冠狀病毒防疫重點 10 : 利用稀釋漂白水清潔家中與工作場所。
- 預防武漢肺炎/ 新型冠狀病毒防疫重點 11: 避免接觸野生動物與野生鳥禽類 。
因為截至目前武漢肺炎/ 新型冠狀病毒還沒有疫苗，也沒有確切的治療方式，建議上述的每一步都要做到，冠狀病毒若是感染越多人，就越容易產生突變、而傳染力跟致病力就隨著升高。
Jamie 知道，關於這次武漢肺炎/ 新型冠狀病毒，大家都感到不安與擔心，我們現在能做到的就是勤洗手、戴口罩、保護自己也保護別人，也千萬不要聽信不明來源的謠言，讓謠言止於智者。相信台灣這次也一定可以挺過這次武漢肺炎的風波的 : ) 。
