最近台灣食安問題爭論最大的莫過於非洲豬瘟了。 這種由非洲肯亞爆發、傳至伊比利半島、歐亞大陸到中國大陸。最近證實從福建漂洋到金門引起極大關注。 今天 Jamie 老師就來帶大家認識非洲豬瘟、非洲豬瘟對人類影響、我們為何關注與恐懼以及如何避免吃…
市面上販售琳瑯滿目的益生菌產品，各家廠牌紛紛推薦自家產品最好最優秀。但你知道益生菌的功效有哪些並該如何挑選嗎？盒子上所寫的菌種、菌數又是什麼？還有電視廣告主打各種不同功能的益生菌，真的有這麼複雜嗎？在選購益生菌保養的同時，就讓小編先來帶你認…
「最近身體累累的、排便不順暢，是不是水果吃太少？」「但就算是吃了，也不知道在吃什麼～」「對啊！而且啊！有些水果吃的時候要看時辰呢！」 今天 Jamie 老師來幫助你盤點超級營養水果！讓你知道到底吃了什麼下肚，以及究竟獲得哪些健康營養！ 5.…
即使天冷不像夏天般濕熱，不少女孩子仍擔心尿道炎、分泌物、異味等困擾問題。 作為女人，對於性器官保養功夫要比男性多留意幾分。 今天Jamie 老師要和大家聊聊有關私密處保養、對抗尿道炎以及呵護我們私密處好幫手─蔓越莓 Cranberry。 先…
這幾天天氣明顯轉冷，內外溫差大的同時千萬要注意身邊有年紀親友健康狀況。 很多時候突然來的「主動脈剝離」引發休克昏迷、腦中風、心肌梗塞等而造成大家不幸…。 今天Jamie 老師帶大家認識主動脈剝離，並請協助您和您的親友遠離它。 主…
這週下來世界和台灣有幾位名人相繼離我們而去，其中裕隆集團嚴凱泰先生更因食道癌灑手人間，年僅54歲…。 2017年台灣因食道癌而死亡排名第九，但卻是近年來死亡率爬升第一名的癌症！ 今天Jamie 老師就來整理食道癌高危險群、症狀以及如何預防。…
選舉的結果總是幾家歡樂幾家愁，而沒有人喜歡輸的感覺。對於政治投入程度較高的民眾，選前激昂的情緒，若最後結果不如預期，可能會產生巨大的挫折感、失落感，甚至覺得對未來失去希望。
近年來因宗教、環境、動物權、健康等因素吃素的人口逐漸變多，無論是蛋奶素或是全素食的人，都會遇到因為飲食改變，而減少了蛋白質的攝取，而蛋白質是人體是人體細胞的重要成分，今天營養師介紹了幾種國內外素食者常見的優質蛋白質來源，讓茹素的你，可以安心補充身體所需營養！
這幾天引起熱烈討論的蜂蜜檸檬水到底有多強？台北市長候選人不僅於兩次辯論會強烈推薦，還登上 Google 熱搜第二名！
其實不止台北市長候選人，國外也有部落客 (Crystal Davis) 親身實驗，連續 365 天喝熱蜂蜜檸檬汁，每天早晨一杯，完全取代了咖啡，不僅更有精神，也整整一年沒有生病過，到底一小杯蜂蜜檸檬汁可以有多神奇？
「最近失眠總是睡不好，白天工作累，晚上卻睡不著…」 「怎麼了嗎？最近發生什麼事了嗎？」 「沒事的，應該過一陣子就好了」 許多人重視身體的疾病，如感冒、過敏等總是立刻就醫，但是遇到心理問題就是另一回事，承認自己的心理健康有問題，在…