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Posts tagged as “168 斷食缺點”

網推的 168 斷食減肥法是什麼、時間分配要固定嗎?跟著營養師花 5 分鐘為你一次大解密!加碼:其實「這些」間歇性飲食也能健康瘦!

營養百科團隊 0

近年,健康意識抬頭,間歇性飲食成了熱門的討論議題,加上隨著夏天將至,各式減肥、減重的需求與發問,更是時常出現在各大討論版與熱搜關鍵詞。 但間歇性飲食的方式很多,每個都有其優點、缺點與執行上的建議菜單與方式,今天 Jamie 想先與大家聊聊多…