近來天氣溫度起伏大，時常日夜溫差，讓人不知道該如何穿衣！一旦穿太多或穿太少，若不合宜，都可能導致身體狀態改變，此時的免疫力比較差，若稍微壓力一大，或飲食不正常，就容易生病。 而在正常情況下，免疫系統是身體的防衛軍，偵測到細菌、病毒等外來物質…
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為什麼有些人似乎抵抗力總是比較差，三天兩頭掛病號，而且一生病就是好幾天。 我們每天出入在公共場合，到處都有潛伏的細菌與病毒，你身體的免疫系統就像是一個強大的軍隊，每天幫你抵禦外侮。但一個精良的軍隊需要用對的方式餵飽他們，他們才會有戰鬥力。如…