最近報紙與電視新聞上又可以看見冬季最常出現的流感相關報導，那究竟流感和一般感冒又有什麼不同的症狀呢? 又該如何預防與治療流感呢? 今天就讓Jamie來告訴你~ 流感與一般感冒有什麼不同? 「我到底是感冒呢 ？ 還是得到流感？ 」這是多數民眾…
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盛夏已至，最近的天氣只有一天比一天熱啊～ 在這隨便溫度計都飆破30度的酷暑，時常想來杯冰涼的飲料也是人之常情。 外面的手搖飲料，除了不確定茶葉質量外，也怕一直喝含糖飲料會變胖嗎？ 今天 Jamie 想推薦大家 3 種，在家就能簡單自製的飲料…
上一篇 Jamie 老師與大家分享全台各旅行踏青景點秘境。 有人私下問 Jamie 老師「我就是不出門想狂歡熬夜到通宵，這還能如何保持健康嗎？」 基於 Jamie 老師立場，我對友人說日常的菸酒都對身體是很不好的行為，若一連九天泡在這樣生活…
「最近身體累累的、排便不順暢，是不是水果吃太少？」「但就算是吃了，也不知道在吃什麼～」「對啊！而且啊！有些水果吃的時候要看時辰呢！」 今天 Jamie 老師來幫助你盤點超級營養水果！讓你知道到底吃了什麼下肚，以及究竟獲得哪些健康營養！ 5.…
即使天冷不像夏天般濕熱，不少女孩子仍擔心尿道炎、分泌物、異味等困擾問題。 作為女人，對於性器官保養功夫要比男性多留意幾分。 今天Jamie 老師要和大家聊聊有關私密處保養、對抗尿道炎以及呵護我們私密處好幫手─蔓越莓 Cranberry。 先…
這幾天天氣明顯轉冷，內外溫差大的同時千萬要注意身邊有年紀親友健康狀況。 很多時候突然來的「主動脈剝離」引發休克昏迷、腦中風、心肌梗塞等而造成大家不幸…。 今天Jamie 老師帶大家認識主動脈剝離，並請協助您和您的親友遠離它。 主…
這週下來世界和台灣有幾位名人相繼離我們而去，其中裕隆集團嚴凱泰先生更因食道癌灑手人間，年僅54歲…。 2017年台灣因食道癌而死亡排名第九，但卻是近年來死亡率爬升第一名的癌症！ 今天Jamie 老師就來整理食道癌高危險群、症狀以及如何預防。…
這幾天引起熱烈討論的蜂蜜檸檬水到底有多強？台北市長候選人不僅於兩次辯論會強烈推薦，還登上 Google 熱搜第二名！
其實不止台北市長候選人，國外也有部落客 (Crystal Davis) 親身實驗，連續 365 天喝熱蜂蜜檸檬汁，每天早晨一杯，完全取代了咖啡，不僅更有精神，也整整一年沒有生病過，到底一小杯蜂蜜檸檬汁可以有多神奇？
Omega-3 在人體健康中扮演重要角色，腦部、眼睛、神經系統等多項器官的細胞都需要 Omega-3 來維持正常的運作。美國專業的研究團隊發現，多攝取深海魚蝦的人，因食物中富含 Omega-3 不飽和脂肪酸，較易產生肥胖或心血管等問題。
「我連睡覺都不夠了，趕去上班後就是一連串的會議，哪有時間吃早餐！」 「每天早餐都不知道吃什麼，只好去超商隨意一瓶飲料、一個麵包就解決了！」 身為忙碌上班族的你也是這樣嗎？那你可要當心、注意囉！請務必要花時間把這篇讀完，往後你會大大改變你「隨…