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終於吃對了!台灣保健食品安心挑選五大指南

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「每次去屈X氏站了 30 分鐘,還是選不出自己要買哪一罐保健食品啊...」 「就算是上網找PXhome,打了一些關鍵字,更是傻眼,有人可以教一下嗎?」 根據日前進行的「聰明選購保健食品大調查」,成功訪問 1,289 位 20 歲以上台灣本島民眾,調查發現: 不論男女老少有將近 95% 的民眾有吃過保健食品,但大多不看標示、產地、認證,聽人家說這不錯,就掏錢,買保健食品像買零食; 知道食品與藥品有交互作用的人,不到一成。因此這市場實在有許多可以再教育的地方! 保健食品安心挑選指南

這3大理由讓你知道,為什麼需要吃保健食品

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保健食品的英文稱為營養補充品 (Dietary Supplement),是用來補充人體缺乏的營養素。但也不能因為對身體有幫助,就一昧地吃保健食品而忽視就醫的機會。不過,我們卻不能不重視保健食品對人體的功效,因為已有非常多的人體對照雙盲研究證實,透過正確又適當的營養補充,可以預防疾病,甚至減緩或改善病況。