想找一瓶兼顧保濕與美白功效的身體乳液嗎？市售乳液添加的美白成分百百種，哪些成分才能有效提亮膚色，減少黑色素沉澱？
本次評選團隊總共實測了20幾款身體乳液，從中選出8款主打美白功效的產品，詳細分析原料組成、使用體驗與網友評價，最後總結8款美白身體乳推薦排名，並整理判斷美白成分是否有效的方法，幫助大家選購優質美白身體乳。
美白身體乳推薦評選重點
這次評選美白身體乳的依據主要有以下4點：
- 成分拆解：成分是否有爭議性，拒絕容易刺激肌膚的添加物
- 原料分析：是否足量添加美白成分，有效改善黑色素沉澱
- 網友評價：整理ptt、dcard、cosme等論壇上的留言，分析正、反兩面真實評價
- 實測心得：經過不同膚質真實試用，評比質地、美白效果及肌膚感受
小提醒： 挑選美白成分時，應以衛生福利部核准使用的13種美白成分為主，購買添加維生素C衍生物（維生素C磷酸鎂鹽、維生素C糖苷等）、熊果素、鞣花酸、洋甘菊精、傳明酸等成分的美白身體乳，美白效果才有保障。有些產品會單方面宣稱美白成效，如果沒有提出相關專利或實測證明，可信度並不高，要記得小心選購。
專家嚴選8款美白身體乳，完整實測、成分解析與評價分析
美白身體乳推薦1：Rill® 川｜澳洲天竺葵美白身體乳液
這款乳液的美白成分包含傳明酸、維生素C衍生物、高濃度煥白九胜肽，其中九胜肽可以從源頭阻斷黑色素生成，與傳明酸、維生素C衍生物一起打造美白修復循環。
在肌膚上推開後，會散發淡淡的甜橙和天竺葵精油香氣，是很舒服、令人放鬆的味道，質地輕盈很快就被吸收，整體感覺很清爽。擦完會感覺膚色稍微提亮，經過長時間體驗後，在抑制淡化暗沉、改善膚色不均方面都有幫助。
Rill與其他品牌最大的不同是，官網會提供實際研究與實測數據，原料也有完整公開，購買和使用體驗都相對安心。仔細拆解成分後，可以發現原料選用十分用心，沒有容易刺激肌膚或是具爭議性的成分，實際體驗的感覺也很溫和，敏感肌的人可以放心使用。
- 優點：成分溫和、美白效果佳、天然精油香氛、產品資訊透明公開
- 缺點：無實體門市
- 美白成分：傳明酸、維生素C衍生物、高濃度煥白九胜肽
- 需注意的添加物：無
- 質地：清爽、親膚、不粘膩
- 香氛：甜橙、天竺葵精油
- 價格：$1380 / 200ml
美白效果：★★★★★
推薦指數：★★★★★
美白身體乳推薦2：NIVEA妮維雅｜美白潤膚乳液
「價格便宜、CP值高」是這款美白身體乳在網路上最常見的評價，實際使用的感覺確實很不錯，質地清爽好吸收，帶有淡淡水蜜桃果香，比較可惜的是保濕效果普通，冬天天氣乾冷時保水度不太夠，使用上雖然能幫助膚色均勻，但美白效果普通。
主要的美白成分是維他命C衍生物、卡姆果、甘草精華，除了維他命C衍生物是衛福部核准的美白成分之外，並未說明卡姆果、甘草精華的美白效果。需要特別留意的添加物包含Propylparaben防腐劑、香料、礦物油、矽靈，敏感肌的人容易出現緊繃、不適等過敏感應，建議謹慎使用。
蒐集到很多評價表示擦完NIVEA美白潤膚乳液後，肌膚都會異常長出毛髮，團隊實測後也確實有感受到毛量增加，但不是非常明顯，會介意的人建議先局部試用，觀察看看再決定是否用於全身。
- 優點：CP值高、通路多購買方便
- 缺點：美白效果普通、添加爭議性成分
- 美白成分：維他命C衍生物、卡姆果、甘草精華
- 需注意的添加物：Propylparaben防腐劑、香料、礦物油、矽靈
- 質地：清爽不粘膩
- 香氛：花香、水蜜桃香
- 價格：$269 / 400ml
美白效果：★★★
推薦指數：★★★
美白身體乳推薦3：Sesderma賽斯黛瑪｜安皮斯舒敏身體乳
Sesderma賽斯黛瑪是西班牙品牌，這款產品雖然是美白身體乳，但成分設計上更強調保濕效果，除了傳明酸之外，主打成分如：神經醯胺、荷荷芭油、甘草次酸等，主要功能都是肌膚保濕。
乳液的質地偏濃稠，需要稍微用力按壓壓頭才能擠出，推開的時候會有點厚重，整體來說保濕表現很不錯，很適合乾性肌膚，但美白效果就比較普通，長期使用並沒有感覺到明顯成效。。
攤開全成分來看，添加了容易刺激肌膚的Triclosan防腐劑、香料和酒精，其中Triclosan防腐劑在部分研究中顯示具有毒性，可能也是因為如此，敏感肌膚的人用完會覺得稍微刺激，建議肌膚較敏感的人謹慎使用。
- 優點：保濕度不錯
- 缺點：美白效果不明顯、添加爭議性成分、質地較厚重
- 美白成分：傳明酸
- 需注意的添加物：Triclosan防腐劑、香料、酒精
- 質地：濃稠不好推開
- 香氛：無
- 價格：$1176 / 400ml
美白效果：★★
推薦指數：★★
美白身體乳推薦4：LOYE樂妍｜小蒼蘭晶凝潤白香水身體乳
LOYE樂妍是主打香氛與肌膚保養的台灣品牌，這款乳液在香氛設計方面很用心，塗抹時會散發淡淡的小蒼蘭香味，雖然使用體驗蠻療癒的，但也因此成分中的香料添加比較多，肌膚敏感的人需要特別注意。
水狀質地在肌膚上很容易推開，吸收度也不錯，適合不喜歡乳液粘膩感的人，但保濕表現普通，主要的美白成分也只有玫瑰果油，長期用下來美白效果並不明顯。
除了香料之外，原料中還包含其他爭議性成分：礦物油、IPBC防腐劑、Phenoxyethanol防腐劑等，其中IPBC防腐劑在台灣的法規中有嚴格用量規定（不得高於0.01%），屬於較容易刺激肌膚的成分，長期使用可能影響肌膚健康狀態。。
- 優點：質感清爽、香氛療癒
- 缺點：保濕效果普通、美白功效不明顯、添加爭議性成分
- 美白成分：玫瑰果油
- 需注意的添加物：香料、礦物油、IPBC防腐劑、Phenoxyethanol防腐劑
- 質地：水狀好吸收
- 香氛：小蒼蘭
- 價格：$699 / 515ml
美白效果：★
推薦指數：★★
美白身體乳推薦5：Natura Bissé｜C+C維他命賦活身體乳霜
來自巴塞隆納的奢華保養品牌，台灣的知名度不高。這款身體乳霜的主要美白成分是高濃度維他命C，透過維他命C的抗氧化能力，幫助肌膚美白，維持緊緻、有彈性。
拆解成分可以看到添加的香料很多，其中香葉醇（Geraniol）、芳樟醇（Linalool）、戊基肉桂醛（Amyl cinnamal）屬於26種歐盟規範的危險香料，敏感肌膚接觸過多香料容易出現過敏反應，應特別留意。
整體質地偏濃稠，還算好推開，吸收度也不錯，塗抹開來會散發甜橙香氣，但可能是依據歐美氣候設計的緣故，冬天使用比較剛好，台灣夏天較悶熱時，用起來會有點負擔。
- 優點：美白效果不錯
- 缺點：質地比較厚重、添加爭議性成分
- 美白成分：維他命C、玫瑰果油
- 需注意的添加物：香料（香葉醇、芳樟醇、戊基肉桂醛等）、矽靈
- 質地：濃稠但好推開
- 香氛：甜橙
- 價格：$4300 / 250ml
美白效果：★★★
推薦指數：★★
美白身體乳推薦6：DR. WU｜杏仁酸亮白煥膚身體乳
「2%杏仁酸 + 2%水楊酸」是這款身體乳的主要美白成分，但酸類成分並沒有美白功效，是透過代謝角質達到「變白」的感受，因此在使用後通常會感覺肌膚乾澀，嚴重者可能會有脫屑疑慮，建議謹慎使用。
而除了酸類成分之外，這款身體乳還添加了Triethanolamine（三乙醇胺）、Phenoxyethanol防腐劑、矽靈等刺激性成分，長期使用的負擔比較大，可能影響肌膚的健康狀態。
身體乳本身的質地是白色凝膠狀，還蠻好推開的，如果你有肌膚粗糙的困擾，用完這款身體乳會明顯感覺比較光滑，但就如同上述所說，酸類成分並沒有美白功效，保濕效果也很普通，整體來說，比較適合當作去角質產品使用。
- 優點：質地清爽
- 缺點：酸類成分刺激性高、添加爭議性成分、美白及保濕效果普通
- 美白成分：無
- 需注意的添加物：杏仁酸、水楊酸、Triethanolamine、Phenoxyethanol、矽靈
- 質地：凝膠狀、好推開
- 香氛：無
- 價格：$900 / 150ml
美白效果：★
推薦指數：★
美白身體乳推薦7：凱夢 DREAM TREND｜LYKY B3美白香氛身體乳
從產品名稱就可以看出這是一款以香氛為主打的乳液，實際用起來的香味很療癒，但香味濃郁的保養品都有一個共同的缺點，就是香料添加的比例比較高，很容易對肌膚造成刺激。
乳液的質地偏水狀，用起來是清爽的，輕輕推開就能塗抹全身，不會有很厚重的感覺，剛擦完蠻滋潤的，但待在冷氣房一段時間就會開始有點乾澀；美白方面，主打美白成分是菸鹼醯胺（維他命B3），菸鹼醯胺的主要功效是防止黑色素轉移，無法從根本防止黑色素生成，對於已經生成的黑色素也沒有代謝效果，因此長期用下來雖然膚色有稍微變均勻，但美白效果不明顯。
總結來說，我們團隊會將這款產品定位在香氛身體乳，如果你是追求美白效果的人，建議選擇其他添加美白成分的產品。
- 優點：香氣療癒、質地清爽
- 缺點：美白效果不佳、添加爭議性成分、保濕效果普通
- 美白成分：菸鹼醯胺（維他命B3）
- 需注意的添加物：香料
- 質地：水乳狀
- 香氛：梔子花
- 價格：$880 / 200ml
美白效果：★
推薦指數：★★
美白身體乳推薦8：寶拉珍選 PAULA’S CHOICE｜10％果酸身體乳
跟上述「DR. WU｜杏仁酸亮白煥膚身體乳」的定位相近，主要利用果酸的去角質效果，來達到「變白」的感覺，而除了果酸之外，還添加了脂溶性維他命C，長期使用下來，酸類去角質的功效加上維他命C的美白效果，有讓膚色變得比較均勻，但前提是肌膚對酸類成分有足夠的耐受性。。
乳狀質地很好推開，肌膚也能快速吸收，但酸類成分對敏感肌來說還是太過刺激，容易出現過敏症狀。
原料方面，官網有完整公開全成分資訊，這點值得鼓勵。除了酸類成分之外，需要特別留意的原料還有矽靈、Phenoxyethanol防腐劑，矽靈雖然可以讓肌膚暫時變得比較滑順，但實質上沒有任何保養功效，有些人還會因為矽靈產生毛孔阻塞的問題，因此我們建議避開添加矽靈的產品。
- 優點：好推開、吸收快
- 缺點：酸類成分刺激性高、添加爭議性成分
- 美白成分：維他命C
- 需注意的添加物：矽靈、Phenoxyethanol防腐劑、Glycolic Acid（果酸）
- 質地：乳狀
- 香氛：無
- 價格：$1080 / 210ml
美白效果：★★
推薦指數：★★
美白身體乳推薦總結
市面上的美白身體乳，主要會添加的美白成分有以下3種：
- 衛生福利部核准使用的13種美白成分
- 品牌自己宣稱有效的美白成分
- 去角質成分（達到肌膚美白的錯覺）
挑選美白身體乳時，建議以「衛生福利部核准使用的13種美白成分」為主；如果是品牌自己宣稱有效的成分，一定要有相關實驗或專利證明，才能保障美白功效；去角質成分則無美白功效，無法達成肌膚美白的效果。
美白身體乳團隊推薦票選（總排名）
最後根據團隊在意的選購重點、實際使用體驗、主觀喜好，並參考ptt、Dcard、cosme上最多人討論的購買依據、使用心得，列出推薦排名供大家參考：
| 排名 | 1👑 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 品牌 | Rill® | NIVEA | Natura Bissé | Sesderma | DREAM TREND | LOYE | PAULA’S CHOICE | DR. WU |
| 產品圖 |  |
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| 美白成分 | 傳明酸、維生素C衍生物、高濃度煥白九胜肽 | 維他命C衍生物、卡姆果、甘草精華 | 維他命C、玫瑰果油 | 傳明酸 | 菸鹼醯胺、維他命B3 | 玫瑰果油 | 維他命C | 無 |
| 香氛 | 甜橙、天竺葵 | 花香、水蜜桃 | 甜橙 | 無 | 梔子花 | 小蒼蘭 | 無 | 無 |
| 優點 | 1. 使用天然植萃香氛精油 2. 成分溫和 3. 美白效果佳 |
1. CP值高 2. 通路多購買方便 |
美白效果不錯 | 保濕度不錯 |
1. 香氣療癒 |
1. 質感清爽 2. 香氛療癒 |
1. 好推開 2. 吸收快 |
質地清爽 |
| 缺點 | 無實體門市 | 1. 美白效果不明顯 2. 添加爭議性成分 |
1. 質地比較厚重 2. 添加爭議性成分 |
1. 美白效果不明顯 2. 添加爭議性成分 3. 質地較厚重 |
1. 美白效果不佳 2. 添加爭議性成分 3. 保濕效果普通 |
1. 保濕效果普通 2. 美白功效不明顯 3. 添加爭議性成分 |
1. 酸類成分刺激性高 2. 添加爭議性成分 |
1. 酸類成分刺激性高 2. 添加爭議性成分 3. 美白及保濕效果普通 |
| 需留意的添加物 | 無 | Propylparaben防腐劑、香料、礦物油、矽靈 | 香料、矽靈 | Triclosan防腐劑、香料、酒精 | 香料 | 香料、礦物油、IPBC防腐劑、Phenoxyethanol防腐劑 | 矽靈、Phenoxyethanol防腐劑、果酸 |
杏仁酸、水楊、Triethanolamine、Phenoxyethanol、矽靈 |
| 價格 | $1380 / 200ml | $269 / 400ml | $4300 / 250ml | $1176 / 400ml | $880 / 200ml | $699 / 515ml | $1080 / 210ml | $900 / 150ml |
| 購買連結 | 官網 蝦皮 |
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官網 麗登網路藥妝館 |
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