A醇是抗老保養品中的熱門成分，不僅能夠淡化細紋，也能緊緻肌膚，
那麼面對琳瑯滿目的A醇保養品，該如何選擇呢？我們蒐集了超過15款Dcard、ptt等論壇上最熱門的A醇、植物性A醇保養品，分析原料組成，並實際使用評測，最後挑選7款介紹給你們，希望能幫助大家找到適合自己的產品。
內容目錄
A醇保養品推薦評分重點
以下為本次評選的3個主要原則：
- 成分拆解：是否含有對肌膚無益，甚至有害的成分？是否有致敏的可能性？
- 網友評價：閱讀百篇留言、文章，蒐集正、反兩面的真實評價
- 實測心得：經過不同膚質真實試用，評比質地、肌膚感受、整體效果
A醇保養品最令人感到卻步的就是「刺痛」、「爛臉」的狀況，因此這次評選也會特別留意整體使用體驗以及A醇濃度，最後給出綜合評分，幫助大家挑選到有效、溫和的A醇保養品。
小提醒： 1. A醇具有刺激性，建議使用前要在耳後、手臂內側進行敏感性測試 2. A醇具有光敏感性，建議晚上使用，早上也要做好完善的防曬措施 3. 若使用A醇保養品後感到肌膚不適，建議至皮膚科進行專業診療
7款熱門A醇保養品評選，完整實測與成分解析
A醇保養品推薦：品木宣言｜駐顏有樹A醇煥膚夜間安瓶（＄3000／30ml）
品木宣言主打天然、100%素食主義者可用，由於A醇本身帶有黃色，所以這款擠出來後也呈現了淡黃色，而質地部分算是流動性低、比較稠的觸感，但整體擦起來算是好吸收，只是油脂比例偏高，所以可能不太適合油性肌膚。
成分部分，A醇未提及濃度，裡頭也加入許多精油成分，雖然聞起來很療癒，但上臉後較容易引起泛紅、刺痛，其中Linalool（芳樟醇、沈香醇）為歐盟明確公告的26種致敏的香料成分之一，容易因精油過敏的消費者需要特別注意。
- 優點：100%素食主義者可用、味道療癒
- 缺點：未提及A醇濃度、加入精油，對皮膚有刺激性、油脂比例偏高
- A醇濃度：未標明
- 需注意的添加物：Citrus Limon Peel Oil （香櫞果皮油）、Citrus Grandis Peel Oil （柚皮油、橙皮油）、Mentha Viridis Leaf Oil （留蘭香葉油）、Citrus Aurantium Dulcis Peel Oil（甜橙皮油）、Limonene（檸檬油精、柑橘皮萃取、苧烯）、Linalool（芳樟醇、沈香醇）
- 質地：流動性低，但算好吸收
- 推薦指數：★★★
A醇保養品推薦：SHISEIDO 資生堂｜激抗痕 亮采緊緻抗皺精華乳（＄3900／20ml）
SHISEIDO 資生堂的激抗痕亮采緊緻抗皺精華乳，自稱為「5G火箭抗老科技」，但沒有提及A醇濃度，整體塗抹起來算是好吸收的類型，效果尚可，不過價格偏高，且有加入致敏香料，如Hexyl Cinnamal（己基肉桂醛、己基桂醛）、Linalool（芳樟醇、沈香醇）、Citronellol（香茅醇），這幾種香料成分皆被歸類於歐盟規範的致敏香料清單中，建議對香料成份敏感的人盡量避免使用。
這款也是油脂成份較多的A醇保養品，甚至有加入Petrolatum（礦脂、凡士林）成分，會有悶住肌膚的疑慮，評選團隊中的油肌代表使用後感覺粉刺有比平常明顯，建議油性肌膚要斟酌使用。此外，這款有加入Alcohol（乙醇、酒精）和Dimethicone（矽靈），會讓肌膚產生光滑緊緻的錯覺，但洗完臉後就打回原形，甚至逐漸降低皮膚保護力，是不必添加的成分。
- 優點：味道舒服
- 缺點：未提及A醇濃度、加入化學香料，對皮膚有致敏性、油脂比例偏高、添加酒精，敏感肌需注意
- A醇濃度：未標明
- 需注意的添加物：Hexyl Cinnamal（己基肉桂醛、己基桂醛）、Linalool（芳樟醇、沈香醇）、Citronellol（香茅醇）、Dimethicone（矽靈）、Petrolatum（礦脂、凡士林）、Alcohol（乙醇、酒精）
- 質地：流動性低，但算好吸收
- 推薦指數：★★★
A醇保養品推薦：Rill® 川｜阿爾卑斯山野玫瑰晶透凍齡抗老精華液（＄1380／30ml）
這款精華液選用是這次評選中唯一沒有添加傳統A醇的保養品，Rill使用的是濃度1％的植物性A醇「補骨脂酚」，因A醇具有刺激性的風險，如皮膚刺痛、紅腫，甚至爆痘、爛臉，許多抗老保養品中逐漸以補骨脂酚（Bakuchiol）作為A醇的取代物。
補骨脂酚具有「植物性A醇」的稱號，擁有和A醇一樣優秀的抗老功效，卻溫和不刺激，基本上所有膚質都能適用，是評選團隊十分推薦的抗老成分。
整體質地是偏水感的乳液狀，延展性高也很好吸收，清爽不悶，且成分在官網中皆清楚呈現，沒有添加使臉部「暫時」緊緻光滑的成分，如酒精或矽靈等，也沒有人工香精、精油，上臉後很舒適。評選團隊使用兩週後，皆未產生不適，整體效果也很不錯，肌膚的確變得平滑透亮，是這次評選中最推薦的A醇保養品。
- 優點：成分溫和、產品資訊透明公開、無添加刺激性成分
- 缺點：無實體門市
- A醇濃度：補骨脂酚1％
- 需注意的添加物：無
- 質地：偏水感的乳液狀，但較為清爽
- 推薦指數：★★★★★
A醇保養品推薦：寶拉珍選｜0.3%A醇+2%補骨脂酚精華乳（＄1780／30ml）
寶拉珍選的酸類產品在dcard、ptt上廣受熱議，而今天評比的這罐0.3%A醇＋2%補骨脂酚精華乳算是比較近期的產品，可能是因為加入了補骨脂酚，相較之前的1％A醇精華乳，厚重感有減緩。
使用後肌膚有變得平滑，但因為這款A醇有0.3％，補骨脂酚也達到了2%，免不了刺痛、不適感，此外，成分中含有Dimethicone（矽靈），平滑感很有可能是因此而產生的錯覺，將臉清洗過後就會失去平滑效果，這點需要特別留意。
- 優點：加入補骨脂酚，較溫和
- 缺點：添加矽靈，造成肌膚平滑假象
- A醇濃度：A醇0.3%＋補骨脂酚2％
- 需注意的添加物：Dimethicone（矽靈）
- 質地：流動性中偏低的乳狀質地
- 推薦指數：★★★
A醇保養品推薦：innisfree｜A醇淨膚超修護安瓶 （＄1100／30ml）
innisfree的A醇淨膚超修護安瓶為這次評比中價格最低的產品，算是好入手的A醇保養品。這款是以押頭作為設計，擠出來的質地也較像是偏水感的乳液，延展性高。
這款A醇濃度僅有0.015%，使用兩週後，觀測肌膚並沒有明顯差異，然而，儘管A醇濃度低，但卻添加了「水楊酸」成分，雖然水楊酸與A醇一同使用淡斑效果會更好，但對肌膚的刺激性也更高，網友評價中，有許多痘痘、毛孔都更加明顯的例子，因此建議使用前要多留意皮膚的耐受性。
- 優點：價格較為平價、流動性佳，延展性好
- 缺點：A醇濃度較低，效果可能不明顯、加入水楊酸，對皮膚有刺激性、添加BHT，可能致敏
- A醇濃度：0.015%
- 需注意的添加物：水楊酸、BHT（二丁基羥基甲苯、丁羥甲苯、丁基羥基甲苯）
＊BHT（二丁基羥基甲苯、丁羥甲苯、丁基羥基甲苯）：CIR (Cosmetic Ingredient Review) 指出，適當濃度（0.01～0.1%）使用BHT是安全的，但類似成分BHA已被證實為環境賀爾蒙，對人體及環境都會造成不良影響，因此BHT仍是頗具爭議的成分，在意者可以盡量避免。
- 質地：偏水感的乳液狀
- 推薦指數：★★
A醇保養品推薦：LANEIGE 蘭芝｜完美新生超級A醇撫紋精萃（＄2650／30ml）
LANEIGE 蘭芝的A醇撫紋精萃暱稱「小蘭管」，號稱全臉一直到脖子都能夠使用，整體是流動性中偏低的乳狀質地，延展性算不錯，塗抹在臉上是好推開的。
這款A醇主打純度95％而未提及濃度，但目前研究中沒有足夠證據顯示純度的重要性為何，此外，裡頭加入了Fragrance，也就是人工香精，雖然能使A醇保養品散發滿滿香氣，但卻是皮膚護理時致敏的主因之一，容易使肌膚產生負擔、刺激，而這款A醇精萃也添加了BHT，是一種具爭議性的致敏成分，綜合上述，建議肌膚敏感者避免使用。
- 優點：A醇純度高，效果不錯
- 缺點：未提及A醇濃度、加入人工香精，對皮膚有刺激性、添加BHT，可能致敏
- A醇濃度：未標明
- 需注意的添加物：Fragrance（香精、香料）、BHT（二丁基羥基甲苯、丁羥甲苯、丁基羥基甲苯）
＊BHT（二丁基羥基甲苯、丁羥甲苯、丁基羥基甲苯）：CIR (Cosmetic Ingredient Review) 指出，適當濃度（0.01～0.1%）使用BHT是安全的，但類似成分BHA已被證實為環境賀爾蒙，對人體及環境都會造成不良影響，因此BHT仍是頗具爭議的成分，在意者可以盡量避免。
- 質地：流動性中偏低的乳狀質地
- 推薦指數：★★★
A醇保養品推薦：CLINIQUE 倩碧｜天才激光修護煥膚精華（＄4000／50ml）
CLINIQUE 倩碧的使用的A醇是改良後的新A醇「HPR」，相較傳統A醇更溫和一些，質地的部分像偏水感的乳液，但可能是因為加入了Dimethicone（矽靈），塗抹起來會有一層膜的感覺。
整體使用的效果還不錯，但裡頭添加了CI 77891（二氧化鈦），大多加在防曬產品或之前很流行的素顏霜中，一般不建議添加於保養品，雖然會讓皮膚暫時看起來變白、變亮，但是洗一洗就沒了，Dimethicone（矽靈）如是，且保養品成分越單純越好，不必為了短暫的美白或平滑而增加肌膚負擔。
- 優點：未提及HPR濃度、使用改良A醇HPR，較溫和、流動性佳
- 缺點：添加矽靈，造成肌膚平滑假象、添加二氧化鈦，對皮膚無益
- A醇濃度：未標明，使用新A醇HPR
- 需注意的添加物：Dimethicone（矽靈）、CI 77891（二氧化鈦）
- 質地：偏水感的乳液狀
- 推薦指數：★★★
A醇保養品推薦｜評選心得總整理
最後根據團隊成員最在意的重點、主觀喜好，同時考慮ptt、Dcard上最多人討論的選購依據，列出推薦排名供大家參考：
團隊推薦票選（總排名）
- 第一名：Rill 川 👑
- 第二名：寶拉珍選
- 第三名：CLINIQUE 倩碧
- 第四名：品木宣言
- 第五名：LANEIGE 蘭芝
- 第六名：SHISEIDO 資生堂
- 第七名：innisfree
A醇保養品5大常見問題完整解析
Q1：A醇保養品任何人都適合使用嗎？
A醇是較為刺激的保養成份之一，因此皮膚敏弱者在使用前需要多加評估。除此之外，A醇保養品也不建議孕婦塗抹，儘管目前沒有足夠研究能夠證實A醇會對孕婦或胎兒產生影響，但A酸與A醇同為維生素A衍生物的一員，擁有類似結構，因此懷孕期間仍建議避免為佳。
Q2：A醇保養品的最佳使用時機？白天可以使用它嗎？
A醇能夠幫助促進角質層的更新，使肌膚相對容易曬傷或曬黑，且A醇較易因紫外線影響而氧化，因此比起白天，會更建議晚間使用。
Q3：使用A醇產生副作用怎麼辦？
如果使用A醇後，發現皮膚出現副作用，像是爆痘、脫皮、灼熱等，會建議可以這麼做：
- 降低A醇保養品使用頻率、濃度配方：若發生副作用，可以讓皮膚休息1～3天，並降低頻率成每週使用2～3次，此外，也可以檢查自己手邊的A醇保養品濃度是否過高，換成低濃度產品，也可以幫助培養肌膚耐受性，改善副作用喔！
- 加強防曬與保濕：使用A醇後，由於肌膚會進行表皮更新，屏障功能會較為脆弱，因此建議擦完A醇保養品後要做好保濕，白天也需要加強防曬保護肌膚，以降低肌膚不適感。
- 改用「植物性A醇」補骨脂酚：根據研究，補骨脂酚擁有與A醇相同的抗老功效，安全性與穩定度卻更優秀，因此建議使用A醇後發生副作用者，可以將抗老產品更換為補骨脂酚，對肌膚會更加溫和。
Q4：A醇和補骨脂酚有什麼差異？
雖然補骨脂酚與A醇在結構上並不相似，但作用於肌膚後的轉化原理雷同，研究顯示兩者都能夠顯著減少皺紋表面積和色素沉澱。
相較於A醇，補骨脂酚是植萃成分，且更不容易產生爆痘、乾癢、刺痛或灼熱等狀況，市面上也越來越多保養品將補骨脂酚代替A醇，是新興且具公信力的抗老成分唷！
Q5：A醇可以和水楊酸、果酸一起使用嗎？
研究顯示，A醇與水楊酸、果酸一起使用，淡斑的效果會比單獨使用更好，但要注意的是，因A醇可以從底層促進表皮更新，而水楊酸與果酸則是從最外層代謝老廢角質，若重複疊擦可能會使皮膚屏障功能變得脆弱，因此建議疊擦前，還是要先進行局部測試或諮詢專業醫師，正確使用A醇保養品才能讓抗老更為安心、舒適！
以上內容是營養百科團隊實際測試、使用的結果，包含客觀成分分析以及主觀使用體驗，同樣的商品可能是我們的蜜糖、你的毒藥，建議根據自身肌膚情況，選擇合適的產品，溫和保養每一寸肌膚！
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