文/ Jamie 老師
「嗚嗚,最近工作壓力一大,就排便不順暢,好難受啊...」 「只是一時忘記補充蔬果就排便不順了!誰可以幫幫我~」 時常工作壓力大,或一時忘記補充蔬菜水果,就有排便不順暢的困擾!針對不順暢大家都知道哪些治療的方法呢? 其實運動療法是幫助順暢很推薦的方法:![便秘](https://blog.vitabox.com.tw/wp-content/uploads/2017/08/e89ea2e5b995e5bfabe785a7-2017-08-10-14-32-21-e1502346775965.png)
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文/ Jamie 老師
「嗚嗚,最近工作壓力一大,就排便不順暢,好難受啊...」 「只是一時忘記補充蔬果就排便不順了!誰可以幫幫我~」 時常工作壓力大,或一時忘記補充蔬菜水果,就有排便不順暢的困擾!針對不順暢大家都知道哪些治療的方法呢? 其實運動療法是幫助順暢很推薦的方法:文/ Jamie 營養師