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Posts published in “美容保養”

夏日頭皮深呼吸,頭皮保養的秘訣你一定要學!

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「夏天頭皮真的好容易出油啊,一回家頭髮都黏在頭皮上,該怎麼辦?」 其實頭皮保養也有一些小訣竅,不只有靠洗頭的方法可以改善,其實生活習慣、飲食等都會影響頭皮健康呢!就讓 Vitaobx® 維他盒子專業團隊來分享給你吧:) 怎麼洗頭? 其實洗頭…

防彈咖啡紅什麼?營養師教你怎麼正確喝才能輕鬆瘦!

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「最近剛入手了好幾袋防彈咖啡,準備好好瘦身啦!」 「防彈咖啡?!這是什麼東西,怎麼沒聽過!」 「蛤~你沒聽說喔,這是現在時下最流行的減肥法誒!」 最近歐美和亞洲都吹起一股「防彈咖啡」減肥風潮,但營養師提醒,若無搭配飲食的調整,只單喝防彈咖啡…

四個換季肌膚保養小技巧幫你輕鬆迎夏!

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「最近天氣變熱,皮膚整個大爆痘,還很容易癢怎麼辦?」 「你的皮膚看起來紅紅的,好像過敏了欸,你要好好注意保養啊!」 夏天肌膚保養不可少,因為季節變化產生的肌膚問題總是讓人困擾。其實夏天肌膚首重保濕、防曬,在迎接夏日前,先看看這篇文章,Vit…

網紅大推的髒髒包,吃下去的是幸福,還是三高?

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「最近髒髒包吃的滿嘴都是,又有我最愛的巧克力口味!走啊~~~ 來去揪團買一波!」 「哎呀~ 好吃是好吃!但我真不知道這些甜點麵包,到底有多胖?有多不健康?」 每每經過麵包甜點店,五花八門、香氣四溢的麵包香氣,總是可以讓我們經過時,多佇足一分…

年都過完了,要減肥就先從「慢慢吃飯」開始做起吧

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「過完年專案一堆,我可連吃飯時間都沒有,10 分鐘就搞定一餐了!」 「你最好別太得意喔,看看你的肚子… 若是你一直這樣吃,恐怕越吃越胖啊~」   一直以來,吃飯進食過快和晚餐過晚吃都被大家認為不利於身體健康,容易導致肥…

讓藥師用「業鏡」幫上班族檢視,原來是這七種食物害你變老了

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「哇… 你看起來變好老喔… 」 「好久不見,你怎麼看起來變老這麼多…」 天底下,不知道有多少朋友曾經被如此中傷,雖然我們只能內心淌血,臉上笑著回應。但曾經何時,哥與姊可是年輕過的呀。 立馬回去翻箱倒櫃,來…

這「技能」用了數十年,但大部份人都還是學不好:刷牙

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「今天睡過頭,根本沒時間好好刷牙,隨便刷了幾下,就衝出門了。」 「每次看牙醫,好像平時刷牙刷不好,總是要被牙醫提醒!!真不想再蛀牙了!」 這件事啊!一做就是幾十年,而且每天都得做,就是「刷牙」。美國科學家甚至發現,除了影響你的容貌外,不好好…

慘了,健檢報告出爐,我的反式脂肪酸……….

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「那天去健檢完後,反式脂肪酸異常的高,紅字啊!!!怎麼辦~~~~」   在越來越重視食品營養安全的今天,相信大家對反式脂肪酸這個概念並不陌生,但是反式脂肪酸的危害到底有哪些呢?很多朋友對此都還缺少一個全面的認識。 對此,Jamie…

你會睡覺嗎?最新研究指出,專家推薦「這個睡姿」,將讓你遠離一切病痛!

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「誒!你知道怎麼睡覺嗎?睡覺看似簡單平常,但它可是一門大學問呢!」 你真的會睡覺嗎? 睡覺在很多人看來是一件極其簡單的事情,最近,美國的研究者們卻從中發現了不得了的事情!!   這個最新研究真的令全球的人震懾…! &n…