因染燙、空調等原因而髮絲受損、乾燥，因頭皮乾澀而老是感到搔癢難耐，面對缺水的頭髮、頭皮，我們可以怎麼挑選保濕洗髮精呢？
團隊親自實測了15款以上網路熱門、推薦的保濕洗髮精，分析原料組成，並實際使用評測，最後總結出6款保濕洗髮精推薦清單，希望能幫助想重現秀髮柔順光澤、頭皮舒適的你。
Table of Contents
保濕洗髮精推薦評分重點
以下為本次評選的4個主要原則：
- 成分拆解：成分是否有爭議性，拒絕容易刺激肌膚的添加物
- 原料分析：原料是否具有實證、國際專利，有效為頭皮、頭髮保濕
- 網友評價：整理ptt、dcard、cosme等論壇上的留言，分析正、反兩面真實評價
- 實測心得：經過不同膚質真實試用，評比質地、頭皮髮絲整體感受、保濕能力
為了挑選出適合的產品，我們除了分析成分是否有效，也會根據原料來源評斷洗髮精是否對頭皮友善、不刺激，並透過實測觀察質地，最後給出綜合評分，幫助大家挑選有效且不刺激的保濕洗髮精。
小提醒：
我們在評選的過程中發現，多數產品為了增加洗後清爽、潔淨的感受，會添加SLS（Sodium Lauryl Sulfate）、SLES（Sodium Laureth Sulfate）成分，這2種界面活性劑清潔力比較強，但長期使用可能傷害肌膚屏障，反而造成頭皮油水失衡，易造成敏感脫屑的問題！6款ptt、dcard熱門保濕洗髮精推薦，完整實測與成分解析
TSUBAKI 思波綺 瞬亮潤澤洗髮乳（升級版） ＄247／490ml
思波綺是在dcard經常被討論的洗髮精品牌，實際使用這款保濕洗髮精，會聞到思波綺他們的招牌花香，是很多少女喜愛的香氣，主打保濕成分為：山茶花精油、蜂王漿、大豆蛋白質，洗後頭髮有明顯光澤，髮絲變得比較柔順，但也可能是因為這款有添加矽靈衍生物，會有暫時滑順的效果。
此外，這款保濕洗髮精的配方中還加入了水楊酸、SLS，這兩種成分具有強力去脂力，洗後可能會感覺頭皮、髮絲稍微乾澀，長期使用也可能會有過度清潔的風險，另外也添加了人工色素，它雖然能讓產品的色澤更具吸引力，但對於敏感性頭皮的消費者來說是有致敏風險的，在選擇時要多加留意。
- 優點：價格便宜、洗後柔順
- 缺點：使用SLS、添加矽靈衍生物、加入爭議性成分
- 保濕成分：山茶花精油、蜂王漿、大豆蛋白質
- 價格：＄247／490ml
- 保濕效果：★★★
- 成分安心度：★★
- 推薦指數：★★
Dr’s Formula 台塑生醫｜510 妝模作樣順直水感洗髮精＄289／600ml
Dr’s Formula 台塑生醫的妝模作樣洗髮精洗起來有玫瑰香氣，主打保濕成分為水解小麥蛋白、聚甘油以及甜菜鹼，的確能為頭髮帶來一定的保濕效果。其中還有加入矽靈衍生物，使得頭髮在洗後能保持柔滑。但也有部分網友提到，隨著使用的次數增加，保濕效果似乎逐漸減弱。
界面活性劑的部分，這款保濕洗髮精添加的是SLES，雖然它的清潔力強大，但和SLS一樣，長期使用可能使頭皮屏障受損，導致乾澀、敏感問題。此外也有使用PEG乳化劑，長期使用亦有致痘、致粉刺的可能。
洗髮精為了穩定性，大多都會添加防腐劑，但這款保濕洗髮精添加的是相較之下具有高致敏性的MI與IPBC，團隊成員在兩週實測後，頭皮感到發癢不適，建議頭皮敏感者要多留意。
- 優點：價格便宜、洗後柔順
- 缺點：使用SLES、添加矽靈衍生物、加入爭議性成分
- 保濕成分：水解小麥蛋白、聚甘油、甜菜鹼
- 價格：＄289／600ml
- 保濕效果：★★★
- 成分安心度：★
- 推薦指數：★
AQUAIR 阿葵亞｜淨水賦活洗髮精（保濕款）＄240／600ml
阿葵亞的保濕洗髮精是本次評測中售價最便宜的，這款洗髮精有分「控油」及「保濕」2種選擇，本次評比以「保濕款」為主。
其添加的保濕成分為NMF保濕因子，洗起來髮質變得比較柔軟。它主打無添加「矽靈」成分，因此在使用後髮絲的觸感可能會比其他添加矽靈的產品來得更加自然，不過也可能缺少某些產品所帶來的絲滑手感。
此外，與思波綺相同的是，這款保濕洗髮精也添加了SLES、水楊酸，短期內雖然能夠感到頭皮淨化，並改善頭皮屑，但長期使用之下，卻可能使頭皮更加乾燥，導致油水失衡，反而加劇出油狀況。
整體而言，推薦給預算不高的人，但對於追求真正深度保濕，或是頭皮敏感者來說，可能要多加斟酌囉！
- 優點：價格便宜、洗後髮絲柔軟
- 缺點：使用SLES、滑順感不明顯、加入爭議性成分
- 保濕成分：水解小麥蛋白、聚甘油、甜菜鹼
- 價格：＄240／600ml
- 保濕效果：★★
- 成分安心度：★★
- 推薦指數：★★
Rill®｜日本玻尿酸保濕護色草本洗髮精 ＄1280／750ml
Rill是一個以溫和保養為核心的護膚品牌，因為沒有添加矽靈，洗起來的滑順感會沒那麼明顯，但這款保濕洗髮精主打的保濕成分非常多種，如日本專利玻尿酸、德國維他命原B5、摩洛哥堅果油、專利甜菜鹼等，就跟肌膚一樣，除了補水更有鎖水的成分，洗起來仍有光澤感。
這款是使用溫和的日本ALANON®ALE胺基酸界面活性劑，雖然是胺基酸界面活性劑，但卻很好起泡，擁有國際專利也讓人很安心。在洗頭過程中，能夠聞到Rill天然精油的草本香氣，洗後的確也有乾淨卻不乾澀的感受，頭皮十分舒適、蓬鬆不扁塌，整個洗頭過程都很療癒，長期使用有助於維持頭皮健康。
最讓人驚喜的是，這款保濕洗髮精有通過Ellead®貼布測試，也就是人體肌膚無刺激的臨床試驗，所以無論何種頭皮狀況都很適合使用！
- 優點：胺基酸界面活性劑、成分溫和無負擔、保濕成分豐富、洗後保濕有光澤
- 缺點：沒有實體門市，僅能線上購買
- 保濕成分：專利玻尿酸、德國維他命原B5、摩洛哥堅果油、專利甜菜鹼等約10種成分
- 價格：＄1280／750ml
- 保濕效果：★★★★
- 成分安心度：★★★★★
- 推薦指數：★★★★★
AVEDA｜檞香保濕洗髮精 ＄1800／400ml
AVEDA的保濕洗髮精主打不含矽靈，也沒有添加額外的PEG乳化劑、SLS、SLES等對頭皮刺激的界面活性劑，擠出來是偏「泥狀」，沒有那麼容易起泡，但洗起來頭皮一樣有乾淨的感覺，而且舒適不緊繃。
這款主打的保濕成分是冰島苔蘚、落葉松樹汁、夏威夷核果油、椰子油等植萃成分，洗後髮絲摸起來不乾澀，但沒有到非常明顯的柔順感，推測是相較之下補水成分較少一些。
味道的部分，聞起來偏草木調，帶一點乳香，算是溫和舒服的味道，只是整體價格也偏高，比較建議有預算的人購買唷！
- 優點：胺基酸界面活性劑、成分溫和無負擔、洗後保濕
- 缺點：價格偏高
- 保濕成分：冰島苔蘚、落葉松樹汁、夏威夷核果油、椰子油
- 價格：＄1800／400ml
- 保濕效果：★★★
- 成分安心度：★★★★★
- 推薦指數：★★★★
KA’FEN 卡氛｜蝸牛極致修護洗髮精 ＄1180／1000ml
KA’FEN是前陣子許多網紅推薦，且頻繁出現在電視節目的品牌，洗起來光澤感還不錯，但這款保濕洗髮精主打的保濕配方寫得比較模糊，有點可惜，使用起來不太能安心。
實際拆解成分後，發現裡面有許多PEG乳化劑，可能導致粉刺痘痘，團隊實測後有頭皮發癢的情況，搜集網友評價時也有許多網友有類似反應，購買前可以多加留意，尤其頭皮敏感者就不太建議使用。
- 優點：使用胺基酸界面活性劑、洗後柔順
- 缺點：加入爭議性成分
- 保濕成分：冰島苔蘚、落葉松樹汁、夏威夷核果油、椰子油
- 價格：＄1180／1000ml
- 保濕效果：★★★
- 成分安心度：★★
- 推薦指數：★★
保濕洗髮精推薦【綜合評比懶人包】
根據「保濕力」的保濕洗髮精推薦
保濕需求若以快速達到柔順為目標，且有預算考量的人可以選擇添加矽靈的「TSUBAKI 思波綺」、「Dr’s Formula」，但缺點就是絲滑感僅為矽靈製造的假潤效果。
若希望將保濕建立在長期的修護上，團隊會推薦不添加矽靈，但卻擁有豐富保濕成分的「Rill」，洗後有頭髮有光澤，長期使用對髮絲有真實有感的滋潤效果。
根據「使用體驗」的保濕洗髮精推薦
在使用體驗上的前2名，一定是「AVEDA」和「Rill」，香氣都很高級療癒，洗起來儀式感很足夠，洗後頭皮也很舒服、不乾澀，整個洗髮過程很讓人放鬆。
根據「整體感受、團隊票選」的保濕洗髮精推薦
- 第一名：Rill® 👑
- 第二名：AVEDA
- 第三名：AQUAIR 阿葵亞
- 第四名：TSUBAKI 思波綺
- 第五名：KA’FEN 卡氛
- 第六名：Dr’s Formula 台塑生醫
成分溫和並不一定代表效果不好，現在有許多配方都有經過實驗證實其功效，在效果相當的情況下，我們會更建議選擇溫和的配方，長期之下對頭皮與髮絲更友善，也可以擁有健康好髮況！
保濕洗髮精團隊推薦票選（總排名）
最後根據團隊在意的選購重點、實際使用體驗、主觀喜好，並參考ptt、Dcard、cosme上最多人討論的購買依據、使用心得，列出推薦排名供大家參考：
| 名次 | 1 👑 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
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| 品牌 | Rill® | AVEDA | AQUAIR 阿葵亞 | TSUBAKI 思波綺 | KA’FEN 卡氛 | Dr’s Formula 台塑生醫 |
| 產品圖 |  |
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| 保濕成分 | 專利玻尿酸、德國維他命原B5、摩洛哥堅果油、專利甜菜鹼等約10種成分 | 冰島苔蘚、落葉松樹汁、夏威夷核果油、椰子油 | 水解小麥蛋白、聚甘油、甜菜鹼 | 山茶花精油、蜂王漿、大豆蛋白質 | 冰島苔蘚、落葉松樹汁、夏威夷核果油、椰子油 | 水解小麥蛋白、聚甘油、甜菜鹼 |
| 優點 | 1. 胺基酸界面活性劑 2. 成分溫和無負擔 3. 保濕成分豐富 4. 洗後保濕有光澤 | 1. 胺基酸界面活性劑 2. 成分溫和無負擔 3. 洗後保濕 | 1. 價格便宜 2. 洗後髮絲柔軟 | 1. 價格便宜 2. 洗後柔順 | 1. 使用胺基酸界面活性劑 2. 洗後柔順 | 1. 價格便宜 2. 洗後柔順 |
| 缺點 | 沒有實體門市，僅能線上購買 | 價格偏高 | 1. 使用SLES 2. 滑順感不明顯 3. 加入爭議性成分 | 1. 使用SLS 2. 添加矽靈衍生物 3. 加入爭議性成分 | 加入爭議性成分 | 1. 使用SLES 2. 添加矽靈衍生物 3. 加入爭議性成分 |
| 成分安心度 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★ | ★★ | ★★ | ★ |
| 價格 | ＄1280／750ml | ＄1800／400ml | ＄240／600ml | ＄247／490ml | ＄1180／1000ml | ＄289／600ml |
| 購買連結 | Rill®｜官網 | AVEDA｜官網 | AQUAIR 阿葵亞｜官網 | TSUBAKI 思波綺｜官網 | KA’FEN 卡氛｜官網 | Dr’s Formula 台塑生醫｜官網 |
「保濕洗髮精」的常見問題
油性頭皮也可以使用保濕洗髮精嗎？
一般來說，油性頭皮的人髮質也較容易油膩、扁塌，這種情況下比起保濕洗髮精，會更推薦使用控油洗髮精，但若有過度染燙、髮質受損的情況，則可以將頭皮與頭髮分開清洗，頭皮照樣使用控油洗髮精，髮絲則使用保濕洗髮精，幫助兼顧頭皮與頭髮的健康。
保濕洗髮精洗起來會扁塌嗎？
為了使頭髮摸起來滋潤滑順、不糾結，市面上大部分保濕洗髮精都會添加矽靈，而矽靈附著在髮絲上會增添重量，再者因為台灣氣候潮濕悶熱，頭皮較容易出油，矽靈與皮脂的加成之下，頭髮就會變得更容易扁塌。
因此，團隊更建議選擇不含矽靈的保濕洗髮精，許多人擔心洗後髮尾會較為乾澀，但只要成分中有足夠的修護、保濕成分，長期之下是能夠幫助維持頭髮的健康亮澤喔！
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