對於女性來說，說到私密處保養絕對不會漏掉蔓越莓品項。市面上蔓越莓相關產品很多，從蔓越莓益生菌到蔓越莓嚼錠都主打女性市場。究竟蔓越莓對女性有哪些好處？食用蔓越莓真的對女性私密處好嗎？若你有以上疑問那就看過來，讓營養師來替你完整說明蔓越莓益生菌…
Posts tagged as “益生菌”
懷孕是一件喜悅的事，對於迎接新生命的到來是如此值得祝福～ 俗話說：「一人吃兩人補」，但孕婦到底該怎麼補才對？ 我想是很多孕婦媽咪的苦惱。 因此Jamie特別為所有備孕中、懷孕中或已卸貨哺乳中的媽媽們，拆解了各階段的營養重點。 讓你一次掌握關…
均衡飲食獲得足夠的維他命礦物質等營養成分，對懷孕的孕婦媽媽來說非常重要！但有些需要的維他命礦物質等營養成分，比較不容易從日常飲食攝取到懷孕期間足夠的攝取量。 因此透過諮詢專業人士，適量的補充營養保健食品，來補足現代忙碌且經常外食的，而可能導…
一、先了解(腸胃/過敏)益生菌是什麼？ 益生菌 (英文，Probiotics) 是對宿主有好處的多種微生物們的統稱，好的益生菌可以定殖於人體系統內，進而幫助維持順暢、維護腸道菌種平衡、發揮有益作用…等等好評價功效。 在人體、動物…
一、先認識什麼是過敏性鼻炎 過敏性鼻炎，指的是當患者吸入或接觸其過敏原後，引發的一連串免疫反應，進而造成鼻腔黏膜發炎的一種過敏性疾病。 過敏性鼻炎患者通常會有：鼻塞、鼻子癢、流鼻水、喉嚨癢，甚至引起咳嗽等不適的症狀。 過敏性鼻炎其實是一個全…
元旦跨年假期後，緊接而來就是農曆過年的年假。 對國人來說，過年年節是一個放鬆身心且可以好好休假的好機會，不過也常常因連休多天的假期，而破壞原本的規律生活作息。 一、過年年節後腸胃不適/不舒服原因 過年年節期間大啖豐盛年菜，腸胃沒獲得休息，反…
免疫系統就像是身體的保護傘和防衛軍，最根本的當然是日常飲食得留意與免疫力和抵抗力的提升息息相關！外加要抵禦病毒細菌入侵，攝取足夠的營養是很重要的！ 在現代人如此忙碌的日常裡，除了食物飲食外，透過保健食品、維他命等補充品適度的補充，也能增強與…
文/ Jamie 老師
「嗚嗚，最近工作壓力一大，就排便不順暢，好難受啊...」 「只是一時忘記補充蔬果就排便不順了！誰可以幫幫我～」 時常工作壓力大，或一時忘記補充蔬菜水果，就有排便不順暢的困擾！針對不順暢大家都知道哪些治療的方法呢？ 其實運動療法是幫助順暢很推薦的方法：
市面上販售琳瑯滿目的益生菌產品，各家廠牌紛紛推薦自家產品最好最優秀。但你知道益生菌的功效有哪些並該如何挑選嗎？盒子上所寫的菌種、菌數又是什麼？還有電視廣告主打各種不同功能的益生菌，真的有這麼複雜嗎？在選購益生菌保養的同時，就讓小編先來帶你認…
「覺得最近作息不正常，每天都好累！」 「建議你要吃點保健食品來保養誒～」 「聽到很多人這樣說，但真的不知道要買什麼，怎麼吃？該怎麼辦呢？」 初入職場幾年，好像感受到身體每況愈下，每天總是越來越累。常常聽職場的同事們說到保健食品的重要性，但從…