對於女性來說，說到私密處保養絕對不會漏掉蔓越莓品項。市面上蔓越莓相關產品很多，從蔓越莓益生菌到蔓越莓嚼錠都主打女性市場。究竟蔓越莓對女性有哪些好處？食用蔓越莓真的對女性私密處好嗎？若你有以上疑問那就看過來，讓營養師來替你完整說明蔓越莓益生菌…
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化妝水是基礎保養中很重要的步驟，主要功效是「基礎保濕」與「軟化角質」，使後續保養成分更容易吸收、利用。而各大品牌的化妝水會根據產品訴求不同，添加特定成分，例如金盞花萃取物、玻尿酸、膠原蛋白等，加強保濕、補水、美白、抗老等功效。 面對琳瑯滿目…
清潔是保養的根本，找到一個適合自己的洗面乳，溫和清潔臉部肌膚，維持良好油水平衡，對有效保養來說非常關鍵。 但面對選擇眾多的洗顏產品，該如何找到萬中選一的蜜糖洗面乳？營養百科團隊蒐集了市面上討論度最高的20款洗面乳，整理網友使用心得、拆解原料…
精華液除了幫助肌膚保濕之外，還會添加高濃度有效成分，例如美白精華、抗老精華等等，滿足不同肌膚問題的保養需求，是日常肌膚保養中非常重要的步驟。 如果你也在尋找你的「蜜糖保濕精華液」，我們蒐集了Dcard、ptt等論壇上最熱門的20款產品，透過…
輔酶Q10是什麼？保持細胞健康、活力的小幫手 輔酶Q10（Co-enzyme Q10，CoQ10），主要存在於粒線體內膜中，人體中幾乎所有細胞中都含輔酶Q10，其中又以心臟的含量最多。輔酶Q10具有強大的抗氧化能力，能減少自由基對細胞的傷害…
想找一瓶兼顧保濕與美白功效的身體乳液嗎？市售乳液添加的美白成分百百種，哪些成分才能有效提亮膚色，減少黑色素沉澱？ 本次評選團隊總共實測了20幾款身體乳液，從中選出8款主打美白功效的產品，詳細分析原料組成、使用體驗與網友評價，最後總結8款美白…
大家可能有印象，有一陣子台灣掀起了一波牛樟芝炫風，報紙新聞與電視廣告，也時常見到牛樟芝的相關討論。 走進屈臣氏、藥局逛一圈，也可以發現市售品牌有很多主打牛樟芝的產品，更有許多學者為牛樟芝披上「抗癌保健聖品」的光環。 客觀來說，確實牛樟芝不論…
A醇是抗老保養品中的熱門成分，不僅能夠淡化細紋，也能緊緻肌膚， 那麼面對琳瑯滿目的A醇保養品，該如何選擇呢？我們蒐集了超過15款Dcard、ptt等論壇上最熱門的A醇、植物性A醇保養品，分析原料組成，並實際使用評測，最後挑選7款介紹給你們，…
一、先帶你更認識鐵質 鐵質是人體必需的元素之一，因為鐵是血紅蛋白、肌紅蛋白及多種酵素的重要成分，是諸多生理反應中的重要物質，包括攜帶氧氣、能量製造、DNA複製及修復…等等都需要鐵質的參與。 而鐵質對於中樞神經、免疫、內分泌、心血…
現代人生活忙碌又緊湊，很容易飯後急著做其他事或把握時間享受片刻悠閒。 「媽媽切了水果放桌上、爸爸泡茶問你要不要也喝一杯、你躺在沙發上滑著手機、奶奶說他吃飽了他要先去睡了。」 這是是你們家的日常嗎？如果是的話，可能要留意，這樣對健康其實不好喔…