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牛奶可以空腹 / 加熱喝嗎?

Published 22 2 月, 2019 by 營養百科團隊
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牛奶可以空腹 / 加熱喝嗎?

許多人，包含Jamie 老師本人，都喜歡睡醒來杯牛奶，並且加熱 清晨太陽剛起、大地尚未回溫，來杯溫熱牛奶，那真是很舒適&暖胃 但是，有些人傳聞，牛奶空腹喝會造成腹瀉、牛奶加熱喝營養會流失 真的是這樣嗎？ 今天讓Jamie 老師和大家…