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Posts tagged as “VitaCare”

排便不順暢嗎?營養師用運動療法一招搞定

Jamie 老師 0

「嗚嗚,最近工作壓力一大,就排便不順暢,好難受啊...」

「只是一時忘記補充蔬果就排便不順了!誰可以幫幫我~」

時常工作壓力大,或一時忘記補充蔬菜水果,就有排便不順暢的困擾!針對不順暢大家都知道哪些治療的方法呢?

為何一顆蘋果吃下肚,營養可能只剩不到一半?

Jamie 老師 0

文/ Jamie 營養師 我們都知道平時多吃蔬菜水果準沒錯,可以藉此大量攝取各種維生素與礦物質,但你知道嗎?你一般吃下肚所認定的「標準攝取量」遠比你想像中還不足?為什麼?因為種植作物的的土壤營養一直不斷被稀釋!