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Posts tagged as “多巴胺”

上班族必看!壓力大別再吃垃圾食物,這五種食物吃完保證超紓壓!

營養百科團隊 0

「壓力大的時候就想吃垃圾食物,超紓壓的!」 「可是…你好像天天都在壓力大誒!!!」 許多人有錯誤的觀念,認為壓力大的時候可以透過吃甜食,吃垃圾食物來紓解壓力。這樣情緒化的飲食,雖然可以帶來非常短期的快樂,因為血糖快速上升,帶來短…