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Posts tagged as “鈣質”

補鈣的功效與好處你真的懂了嗎?營養師為你整理補鈣九大觀念與市售鈣/鈣片品牌比較!吃對才有效!(屈臣氏、線上品牌、ptt總結)

Jamie 老師 0

一、首先要知道鈣有多重要 鈣 是人體中含量最高的礦物質,約佔了體重的1%~2%。 其中約99%的鈣存在骨骼與牙齒中,1%則分布在血液、細胞內液、肌肉及組織中,有助血液凝固 、協助肌肉收縮、協調神經系統的傳導…等功用。 鈣質攝取消…

睡不著怎麼辦?原來你可能不只是壓力大,你沒想過的失眠原因!

Jamie 老師 0

『半夜2點,已經躺在床上1小時了,就是睡不著….』『昨晚又失眠了,起床超累,上班永遠沒精神怎麼辦?』 失眠的原因的原因很多,今天Jamie 老師想跟大家談談的是: 「缺鈣」可能會導致失眠,你知道嗎? 缺鈣為什麼會失眠? 鈣質大家…