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Posts tagged as “跑步”

壓力大導致罹癌風險高!你應該…

Jamie 老師 0

隨著社會速度加快,在都市生活的上班族往往面對工作上的勞心勞力 家庭照顧和社交互動等日常生活面臨的人際狀況也比過去時代來的繁重 常常導致我們在開車等紅燈時、辦公室開會時、吃飯時思考當下以外的人事物… 壓力如何產生癌細胞 如果你很常…

專家給你4大跑步應該養成的習慣,把健康也劃上等號

Jamie 老師 0

「嘿~ 今天下班提早,剛好最近少運動,要不要一起來跑個步?」 「跑步聽說很傷膝蓋誒!我可不要… 老的時候跑不動怎麼辦?」   現在上班族對於養生健身的意識逐漸提高,很多人都愛上了運動。所以在健身房裏經常見各個年齡段的朋…