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Posts tagged as “秋天養生料理”

入秋養生除秋燥!中醫師推薦5大秋天養肺食物

Jamie 老師 0

秋天,天氣轉涼,又帶了點萬物蕭條寂靜感,是大啖美味食物的季節,也是適合養生的季節。 揮別了溽暑,接著即將迎來較為乾燥的秋季,空氣中的相對濕度逐漸下降。 那天 Jamie 和中醫師朋友聊天,他提到秋天主「燥」,此時對於呼吸系統、免疫系統較差者…