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Posts tagged as “益生菌”

為何吃益生菌?連醫師都推薦入門益生菌的六大觀念:挑選、比較、怎麼吃(2018-2019更新)

Jamie 老師 0

1.先知道益生菌是什麼東西 益生菌起源甚早,相傳於三千多年前位在今日土耳其的遊牧民族運用羊奶製作而成酸奶使用。 日後藉由希臘人傳到歐洲與其他地方,漸漸拓展益生菌使用的地區。 隨著生技醫療技術發展,人們開始研究這些長壽的人喜歡引用的酸奶究竟有…

給上班族與外食族的保健品食用指南,千萬別再吃錯啦!

Jamie 老師 0

「覺得最近作息不正常,每天都好累!」 「建議你要吃點保健食品來保養誒~」 「聽到很多人這樣說,但真的不知道要買什麼,怎麼吃?該怎麼辦呢?」 初入職場幾年,好像感受到身體每況愈下,每天總是越來越累。常常聽職場的同事們說到保健食品的重要性,但從…

排便不順暢嗎?營養師用運動療法一招搞定

Jamie 老師 0

「嗚嗚,最近工作壓力一大,就排便不順暢,好難受啊...」

「只是一時忘記補充蔬果就排便不順了!誰可以幫幫我~」

時常工作壓力大,或一時忘記補充蔬菜水果,就有排便不順暢的困擾!針對不順暢大家都知道哪些治療的方法呢?