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Posts tagged as “益生菌”

如何增加增強免疫力與抵抗力?專家推薦四大關鍵方法,讓你快速提升與調節免疫力!(網路、ptt 飲食、保健食品、維他命整理推薦)

Jamie 老師 0

隨著武漢肺炎的疫情持續更新,最近好多人來問 Jamie:「有沒有什麼方法有沒有什麼方法可以快速提升免疫力與增強抵抗力? 免疫系統就像是身體的保護傘和防衛軍,最根本的當然是日常飲食得留意與免疫力和抵抗力的提升息息相關!外加要抵禦病毒細菌入侵,…

為何吃益生菌?有什麼功效(腸胃/過敏)?連醫師都推薦入門益生菌的六大觀念:挑選、比較、怎麼吃(2018-2019-2020更新)

Jamie 老師 0

一、先知道什麼是 益生菌 益生菌 (Probiotics) 是對宿主有好處的多種微生物們的統稱。 益生菌會定殖於人體系統內,能產生幫助維持順暢、維持菌種平衡、發揮有益作用…等等功效。 幾種常見於人體、動物體內有好處的益生菌,主要…

給上班族與外食族的保健品食用指南,千萬別再吃錯啦!

Jamie 老師 0

「覺得最近作息不正常,每天都好累!」 「建議你要吃點保健食品來保養誒~」 「聽到很多人這樣說,但真的不知道要買什麼,怎麼吃?該怎麼辦呢?」 初入職場幾年,好像感受到身體每況愈下,每天總是越來越累。常常聽職場的同事們說到保健食品的重要性,但從…

排便不順暢嗎?營養師用運動療法一招搞定

Jamie 老師 0

「嗚嗚,最近工作壓力一大,就排便不順暢,好難受啊...」

「只是一時忘記補充蔬果就排便不順了!誰可以幫幫我~」

時常工作壓力大,或一時忘記補充蔬菜水果,就有排便不順暢的困擾!針對不順暢大家都知道哪些治療的方法呢?