今天Jamie老師要來跟大家聊聊【減肥】 講到減肥,我想是讓許多人想到就頭痛的事 很多人問我,如何才能減肥成功?有沒有懶人減肥法?可以快速減肥嗎? 如果你覺得自己一生都在減肥這條路上,為何怎樣都瘦不下來 那或許,先來瞭解一下【減肥】到底是怎…
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繼上次牛奶話題之後 開始有網友陸續問 Jamie 老師一些生活上有關健康營養話題 在古代社會大家關注的是自我修行,今天現代社會大家關注的是自我健康 人總是會在不同年代有不同煩惱,也是一件有趣的心得 最近 Jamie 老師的朋友因為去健身,測…