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私密處保養懶人包|一次統整私密處搔癢/異味解決方法、飲食、益生菌推薦

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私密處搔癢、魚腥異味是什麼原因? 夏天將至,悶熱的環境與汗水乾了又濕的天氣即將來襲,也是女孩們可能因此有妹妹問題的好發季節。 根據統計,婦科的門診中,就有 15~20 %的比例是因為私密處搔癢、感染…等問題前來就診,其中又以濕熱…

飛蚊症是什麼?了解飛蚊症3大常見原因、保養方法與保健食品推薦

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「眼睛看出去都有幾個黑點一直跟著,不會消失怎麼辦?」 「最近有些時候眼睛會看見一兩條黑線,但不會一直出現,怎麼會這樣?」 這些都可能是飛蚊症的症狀描述,到底什麼是飛蚊症?飛蚊症的原因又是什麼? 飛蚊症是一種一旦出現就不容易消失,而現代醫學又…

登革熱高峰期!台灣登革熱不可不知的 6 大觀念,介紹登革熱症狀、預防與治療,帶你防治病毒傳染好安心!

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台灣的氣候溫暖潮濕,加上有梅雨季與颱風的關係,容易因短時間的大雨產生積水,是容易登革熱病毒孕育的溫床。 所以幾乎年年你都可以聽到台灣出現登革熱疫情,甚至若照護不慎,是會有死亡風險的傳染疾病。 近期新聞又頻傳台北三峽區登革熱感染案例,今天 J…

換季皮膚乾燥怎麼辦?營養師推薦 4 大維他命改善,多吃這些食物幫助皮膚保濕與滋潤!

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夏天頻繁進出冷氣房與室外 與 接下來秋分將至~ 你也容易皮膚乾燥,甚至嚴重還會脫皮、發癢嗎? 皮膚在氣溫變化大、乾濕度變化劇烈時,尤其容易因為油脂、水分不平衡而導致乾燥與發癢,外加現今的空氣品質時常不佳,導致肌膚更為敏感。 所以除了搭配適合…

陽痿/陽萎有救嗎?突然不舉的原因為何?專家淺談勃起功能障礙症狀、治療與改善重點!

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關於男性勃起功能障礙研究,各國的實驗報告指出,至少有超過 25 %男性有陽痿/陽萎困擾,而根據台灣勃起功能障礙諮詢委員會於 2007 年發表的研究,針對國內近千位 40-89 歲男性的電話訪談數據指出,其中有超過 13 %受訪者表示自己有陽…

炎炎夏日中暑了該怎麼辦?中暑有哪些特徵與症狀?專家整理 6 大觀念,教你如何改善/緩解/預防,正確處理步驟解除中暑危機!

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又來到了 7 月的炎炎盛夏,依據中央氣象局統計,台灣夏天均溫約落在攝氏 30 度左右,最高溫時更達攝氏 35 度以上,隨著全球暖化,數字更是年年創新高! 夏天同時也是戶外活動盛行的時期,但常常會忽略防曬、喝水,而讓中暑事件屢見不鮮,很多人可…

皮膚老化怎麼辦?專家統整延緩與防止皮膚老化保養、改善重點!讓年齡不留痕跡

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隨年齡漸增,皮膚老化、長細紋、膠原蛋白流失…等等,是大家的必經之路,看著皺紋在臉上留下痕跡、肌膚鬆弛,真的是「歲月催人老」啊~ 但是你知道嗎?其實皮膚老化的原因可不只有年齡喔!飲食、生活習慣、甚至照光,都和皮膚老化有密切關連,日…

生酮飲食怎麼吃最有效?營養師整理 6 大關鍵重點!

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生酮飲食其實已經有百餘年的歷史,最初其實是用來治療癲癇、減緩癲癇症狀。 只是近年因健康保健意識抬頭,開始很多人拿生酮飲食來減肥,也有少部分的人認為生酮飲食比較健康,而選擇這樣的飲食方式。 但你一定也聽過很多人極力反對生酮飲食,甚至認為生酮飲…

吃什麼可以降膽固醇、三酸甘油脂?專家統整高血脂飲食、保健食品推薦!

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現代人的飲食經常外食,相對口味重也較油膩,加上多數人常缺乏運動、生活習慣不佳…等等,進而造成體內脂質缺乏良好的代謝途徑。 根據 2013-2016 年國民健康署調查,19 歲以上成人血脂肪異常的盛行率平均為17.2 %,等於全台…

排便不順怎麼辦嗎?營養師用運動療法一招搞定

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文/ Jamie 老師

「嗚嗚,最近工作壓力一大,就排便不順暢,好難受啊...」 「只是一時忘記補充蔬果就排便不順了!誰可以幫幫我~」 時常工作壓力大,或一時忘記補充蔬菜水果,就有排便不順暢的困擾!針對不順暢大家都知道哪些治療的方法呢? 其實運動療法是幫助順暢很推薦的方法: 便秘