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你也是 3C 低頭族嗎?來用這五招,讓眼睛也成為「健康一級玩家」

Jamie 老師 0

「哎呀,最近真的是眼睛時常酸澀,不知道怎麼搞的....」

「我也是誒!時常晚上的時候就好像有些模糊... 不知道是不是隱形眼鏡戴太久捏。」

現代人的頭越來越低,平均一天下來,上班先用 6 個小時電腦,吃飯時再用 1 個小時的手機,回家再用 2 小時電視與平板,眼睛真是超量使用!

工作壓力大狂掉髮!神呀救救我吧!

Jamie 老師 0

文/ Jamie 營養師 相信有好多朋友都有掉頭髮的現象,現在有很多原因都會產生掉髮,大家都說頭髮越少顯得年齡越大。如果掉髮嚴重可在醫生的指導下服用維生素B1,但除了這個方法之外,還有其他方法治療嗎?如果是壓力太大引起的掉頭髮該怎麽辦呢?別…

終於吃對了!台灣保健食品安心挑選五大指南(2017年最新)

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「每次去屈X氏站了 30 分鐘,還是選不出自己要買哪一罐保健食品啊…」 「就算是上網找PXhome,打了一些關鍵字,更是傻眼,有人可以教一下嗎?」 根據日前進行的「聰明選購保健食品大調查」,成功訪問 1,289 位 20 歲以上…

為什麼有人這麼愛看恐怖片?原來是內心裡有這種人格

Jamie 老師 0

文/ Jamie 營養師 愛看恐怖片的人心理狀況 心理學家早就對為何有人為恐怖片感到陶醉進行了研究,並確立了著迷於雲霄飛車、賭博和極限運動者的尋求刺激型人格的特點。有研究發現,很多人還傾向於選擇日內短線交易員、試飛員、腦外科醫生和拆彈專家等…

2017懶人飲食減肥法!吃這六種食物,想不瘦都難!

Jamie 老師 0

文/ Jamie 營養師 你知道、我知道、獨眼龍也知道… 減肥、降脂的最大關鍵在於「飲食」! 減肥、降脂的最大關鍵在於「飲食」! 減肥、降脂的最大關鍵在於「飲食」! 七成靠飲食,三成靠運動的真理是永恆不變的。 就算你每週完成 3…