Press "Enter" to skip to content

薑黃粉怎們吃最好?了解薑黃功效與禁忌,依據6大法則挑選最安心!

營養百科團隊 0

在這個講求保健的時代,只要走進藥局逛一圈,可以發現市售品牌有很多薑黃產品。而薑黃不論在國際文獻、研究上也有許多被推薦與實證的功效與好處。究竟薑黃粉真的有這麼好嗎?而市售這麼多薑黃品牌又該怎麼挑選?這次,就讓本文來一次為你解答,讓你了解為什麼…

主動脈剝離是什麼?能預防嗎?了解 5 大症狀以及預防方法!

營養百科團隊 0

今天 Jamie 想與大家聊聊主動脈剝離是什麼、主動脈剝離是否能預防、哪些人是主動脈剝離的高風險群、主動脈剝離有哪些前兆症狀…等等,透過更認識主動脈剝離來試著降低這類的遺憾發生。 一、主動脈剝離是什麼 主動脈剝離是一種複雜且致死…

痔瘡症狀有哪些?專家帶你瞭解痔瘡原因、該看哪科、治療與預防

營養百科團隊 0

痔瘡是很多人有苦難言的痛,根據統計,台灣人罹患痔瘡的機率超過 80 %,而懷孕的孕婦們更有高達 7 成都有過痔瘡的病徵症狀。 痔瘡可以說是人一生中,最容易遇到的病徵之一,但因為發生位置私密,因此很多人都因為對於痔瘡觀念不足、覺得不好意思而延…

乳糖不耐症如何改善?營養師根據 3 大症狀,推薦不同檢測方法!

營養百科團隊 0

相信大家對於「乳糖不耐症」一詞應該都不陌生,有些人常常在喝了牛奶或吃了乳製品後,就會有脹氣、拉肚子…等等狀況。 根據國際期刊數據顯示,乳糖不耐症的原因多數為基因遺傳,又以亞洲人的體質更常見,相比之下,白人發生乳糖不耐症的比率則比…

端午節想吃粽子/肉粽又怕脹氣、消化不良嗎?營養師整理 3 大觀念,讓你健康過端午連假!

營養百科團隊 0

農曆五月初五慶端午,大家除了期待放假外,相信很多人也很期待可以吃粽子/ 肉粽吧! 端午節的習俗之一少不了吃粽子/肉粽,不過往往端午節期間或端午節連假結束後,也常是腸胃科門診掛號的高峰期~原因在於粽子/肉粽其實不那麼好消化,很多人吃完會持續有…

胺基酸洗面乳真的比較好嗎?專家推薦 6 大重點挑選適合你的洗面乳!

營養百科團隊 0

一、洗面乳的挑選會影響膚質嗎?(乾性肌、油性肌、混合肌、中性肌、因乾燥而引起敏感肌) – 統整 屈臣氏、dcard、ptt、專櫃/平價、好市多、網路 最新整理比較 – 近年來胺基酸洗面乳非常熱銷,大家都說胺基酸洗面乳…

火氣大吃什麼?營養師推薦 5 大降火氣食物,看完秒懂如何解除燥熱

營養百科團隊 0

最近天氣變化大,慢慢開始有夏天將至的熱度不時出來跟大家打招呼,似乎預告著暑氣也漸漸地即將伴隨日常 ~ 所以最近也開始有人在問 Jamie :「有沒有推薦的降火氣食物啊?最近常嘴破,是不是火氣太大或是太燥熱嗎 」 所謂火氣,其實屬於中醫學派的…

減肥、便秘吃酵素有效嗎?營養師帶你弄懂酵素六大觀念,吃對才有效!

營養百科團隊 0

一、先了解酵素是什麼、酵素種類有哪些? 酵素 (Enzyme),在生物學上又稱為「酶」,是一種蛋白質,酵素在人體內擔任催化的功效和角色,若人體缺乏酵素,體內所有的活動都將受到影響。 有了酵素的催化,讓人體能應付變化多端的環境刺激,酵素更是維…

預防武漢肺炎/新型冠狀病毒吃維他命C有用嗎?專家整理 3 分鐘懶人包一次搞懂!

營養百科團隊 0

隨著新型冠狀病毒 (2019-nCoV),亦俗稱「武漢肺炎」的疫情在全球不斷擴散,世界各國、衛生組織都在積極研發新型冠狀病毒/武漢肺炎的疫苗,並努力開發相關能治癒新型冠狀病毒/武漢肺炎的相應藥物。 但因新型冠狀病毒/武漢肺炎的疫情仍無法獲得…

預防武漢肺炎,除了戴口罩、酒精消毒與勤洗手外,還可以做什麼? 專家為你整理 7 大重點,教你如何防疫,對抗冠狀病毒威脅!

營養百科團隊 0

2019年12月,中國武漢爆出不明原因肺炎,武漢肺炎疫情快速蔓延至全球。經由世界衛生組織(WHO)確認後,「武漢肺炎」是一種人體首見的新型冠狀病毒,命名為 2019-nCoV (2019 新型冠狀病毒)。 一、什麼是武漢肺炎/ 新型冠狀病毒…