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空腹到底可不可以吃香蕉?偵探營養師幫你追查流言!

Jamie 老師 0

文/ Jamie 營養師 許多網路上瘋傳的文章,真真假假,到底什麼樣的食物可以空腹吃?什麼樣的食物無法空腹吃!今天,Jamie 就打破流言,告訴你事實真相! ㄧ、牛奶和豆漿 傳言:這兩種食物中含有大量的蛋白質,空腹飲用時蛋白質將“被迫”轉化…

當心!上班族喝咖啡的5個壞習慣,會造成極大傷害

Jamie 老師 0

文/ Jamie 老師 「啊!今天還是被主管電,虧我昨晚熬夜連喝了四杯咖啡趕報告…QQ」 「今天午餐吃的真飽,立刻來一杯咖啡提提神吧!」 早晨被咖啡香喚起,午後來一杯提提神,晚餐後或許再來一杯真舒服! 如今,咖啡越來越被人們接受…

這3大理由讓你知道,為什麼需要吃保健食品

營養新知 0

保健食品的英文稱為營養補充品 (Dietary Supplement),是用來補充人體缺乏的營養素。但也不能因為對身體有幫助,就一昧地吃保健食品而忽視就醫的機會。不過,我們卻不能不重視保健食品對人體的功效,因為已有非常多的人體對照雙盲研究證…