Press "Enter" to skip to content

Posts published in “Vitabox”

入秋之際,同事紛紛掛病號,覺得自己快感冒了該怎麼辦?!

Jamie 老師 0

換季的時候最容易引起感冒等不適症狀,尤其許多辦公室為密閉空間,一位同事感冒,就很容易讓整個辦公室都充斥著感冒病毒,如果開始出現些微的感冒症狀,到底應該要怎麼做,才能夠力挽狂瀾,搶救快要生病的自己呢?

熬夜看球隔天上班好崩潰?營養師教你如何健康看世足!

Jamie 老師 0

「昨晚你有沒有看法國的比賽!」 「有啊!超精彩的!不過早上起來真的快死了~~~~」 四年一次的世足賽固然好看,但許多人忙著熬夜看球,隔天上班不僅精神不濟,更容易造成健康負擔。雖然熬夜本身就是不健康的行為,但是如果不得不熬夜時,我們可以透過以…

今天想熬夜趕案子嗎?最好先問問你的「身體」ok 嗎!

Jamie 老師 0

「啊~~~~~(哈欠) 最近工作壓力大!真的睡不好,怎麼辦…」 「我也是!我那天熬夜趕一個案子,完全沒睡~~~~~~~今天早上差點GG!」 「睡眠」是上班族新陳代謝活動中重要的生理過程。沒有睡眠就沒有健康,睡眠不足,不但身體消耗…

台灣氣候濕熱,你的保健食品受潮或變質嗎?專家教你如何正確保存

Jamie 老師 0

「哎唷~ 那天想說擺在桌上的魚油才一週沒吃,沒想到一打開來,就已經潮濕、全部黏在一起,還可以吃嗎?」 「我也是誒!上次 B 群大特價,購買了一大罐,沒想到最近一直下雨,不到半年就全壞了!」 想必這些都您有過的經驗,但今天 Jamie 老師要…

終於吃對了!台灣保健食品安心挑選五大指南(2018年最新)

Vitabox 最安心有效的營養補充盒 2

「每次去屈X氏站了 30 分鐘,還是選不出自己要買哪一罐保健食品啊…」 「就算是上網找PXhome,打了一些關鍵字,更是傻眼,有人可以教一下嗎?」 根據日前進行的「聰明選購保健食品大調查」,成功訪問 1,289 位 20 歲以上…

當心!上班族喝咖啡的5個壞習慣,會造成極大傷害

Jamie 老師 0

文/ Jamie 老師 「啊!今天還是被主管電,虧我昨晚熬夜連喝了四杯咖啡趕報告…QQ」 「今天午餐吃的真飽,立刻來一杯咖啡提提神吧!」 早晨被咖啡香喚起,午後來一杯提提神,晚餐後或許再來一杯真舒服! 如今,咖啡越來越被人們接受…