「每天早上起床，才剛踩到地，腳後跟就出現強烈的刺痛感！」「辦公室坐久了，一站起來腳就開始痛是怎麼回事？」「走了幾步，覺得好像不痛了～但多走些路或運動後又開始痛了…」 今天 Jamie 老師想帶大家花少少的時間，認識一個惱人的健康…
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大家有沒有感到這幾天開始天氣轉熱了 往往每過一次季節交替就是過敏族群擔心季節了 Jamie 老師以前也是一位過敏孩子 往往每到季節交替導致鼻塞流鼻水而無法好好入睡 幾乎每天過著失眠日子… 所幸前幾年經過調養調理，現在已經遠離過敏…
先給你幾個問題，如果在下述選項勾選了三項以上 那便可能患有「更年期障礙」了 問題如下 年齡坐落在47-52歲間(現代人作息紊亂，年齡區間也是做為參考項目之一) 陰道分泌物與以往不同 經期不正常 乳房有下垂現象 時常心神不寧、緊張焦慮與情緒不…
繼上次牛奶話題之後 開始有網友陸續問 Jamie 老師一些生活上有關健康營養話題 在古代社會大家關注的是自我修行，今天現代社會大家關注的是自我健康 人總是會在不同年代有不同煩惱，也是一件有趣的心得 最近 Jamie 老師的朋友因為去健身，測…