你常常感冒、拉肚子 或是 幾乎餐餐外食嗎? 開始擔心自己是不是累積了太多的毒素,才會大小毛病一堆嗎? 其實毒素無所不在,但只要我們在日常飲食中多多攝取排毒食物 就能藉由最天然的方式強化我們身體的排毒系統,將毒素順利排出喔 ! 今天Jamie…
Posts published in “身體健康”
今天Jamie老師要來跟大家聊聊【減肥】 講到減肥,我想是讓許多人想到就頭痛的事 很多人問我,如何才能減肥成功?有沒有懶人減肥法?可以快速減肥嗎? 如果你覺得自己一生都在減肥這條路上,為何怎樣都瘦不下來 那或許,先來瞭解一下【減肥】到底是怎…
『半夜2點,已經躺在床上1小時了,就是睡不著….』『昨晚又失眠了,起床超累,上班永遠沒精神怎麼辦?』 失眠的原因的原因很多,今天Jamie 老師想跟大家談談的是: 「缺鈣」可能會導致失眠,你知道嗎? 缺鈣為什麼會失眠? 鈣質大家…
「每天早上起床,才剛踩到地,腳後跟就出現強烈的刺痛感!」「辦公室坐久了,一站起來腳就開始痛是怎麼回事?」「走了幾步,覺得好像不痛了~但多走些路或運動後又開始痛了…」 今天 Jamie 老師想帶大家花少少的時間,認識一個惱人的健康…
大家有沒有感到這幾天開始天氣轉熱了 往往每過一次季節交替就是過敏族群擔心季節了 Jamie 老師以前也是一位過敏孩子 往往每到季節交替導致鼻塞流鼻水而無法好好入睡 幾乎每天過著失眠日子… 所幸前幾年經過調養調理,現在已經遠離過敏…
先給你幾個問題,如果在下述選項勾選了三項以上 那便可能患有「更年期障礙」了 問題如下 年齡坐落在47-52歲間(現代人作息紊亂,年齡區間也是做為參考項目之一) 陰道分泌物與以往不同 經期不正常 乳房有下垂現象 時常心神不寧、緊張焦慮與情緒不…
繼上次牛奶話題之後 開始有網友陸續問 Jamie 老師一些生活上有關健康營養話題 在古代社會大家關注的是自我修行,今天現代社會大家關注的是自我健康 人總是會在不同年代有不同煩惱,也是一件有趣的心得 最近 Jamie 老師的朋友因為去健身,測…