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Posts published in “身體健康”

心肌梗塞如何預防?有前兆症狀嗎?5分鐘帶你掌握黃金自救觀念!

Jamie 老師 0

根據衛福部公布的2018年國人十大死因統計,心臟疾病排名仍高居第二,而其中心肌梗塞更是奪命的主要元兇。 近年來,心肌梗塞的發病率有年輕化趨勢,心肌梗塞已不再是老年人的專利,新聞報導一陣子就能看到有民眾或藝人因心肌梗塞突然辭世的消息。 心肌梗…

蹲下去爬不起來?難道是退化性關節炎嗎?專家帶你5分鐘全解析!

Jamie 老師 0

「哎呀~現在坐下後要站起來很辛苦啊~」婆婆扶著椅子站起後緩緩的說到~ 這是很多身邊長者的現況,也都是你我父母隨著年紀漸長,可能面臨的狀況。 疾病有時候不可怕,可怕的是我們對它的不認識,因為無知所以恐懼。 所以今天 Jamie 想與大家聊聊『…

毒出的去,營養才進得來,2019年5大排毒食物,專家教你如何發健康財

Jamie 老師 0

你常常感冒、拉肚子 或是 幾乎餐餐外食嗎? 開始擔心自己是不是累積了太多的毒素,才會大小毛病一堆嗎? 其實毒素無所不在,但只要我們在日常飲食中多多攝取排毒食物 就能藉由最天然的方式強化我們身體的排毒系統,將毒素順利排出喔 ! 今天Jamie…

想減肥嗎?你不是瘦不下來,而是被這些觀念害慘了!

Jamie 老師 0

今天Jamie老師要來跟大家聊聊【減肥】 講到減肥,我想是讓許多人想到就頭痛的事 很多人問我,如何才能減肥成功?有沒有懶人減肥法?可以快速減肥嗎? 如果你覺得自己一生都在減肥這條路上,為何怎樣都瘦不下來 那或許,先來瞭解一下【減肥】到底是怎…

睡不著怎麼辦?原來你可能不只是壓力大,你沒想過的失眠原因!

Jamie 老師 0

『半夜2點,已經躺在床上1小時了,就是睡不著….』『昨晚又失眠了,起床超累,上班永遠沒精神怎麼辦?』 失眠的原因的原因很多,今天Jamie 老師想跟大家談談的是: 「缺鈣」可能會導致失眠,你知道嗎? 缺鈣為什麼會失眠? 鈣質大家…

是什麼讓恰恰想退了?五分鐘帶你認識足底筋膜炎,專家幫整理 5 大觀念分享

Jamie 老師 0

「每天早上起床,才剛踩到地,腳後跟就出現強烈的刺痛感!」「辦公室坐久了,一站起來腳就開始痛是怎麼回事?」「走了幾步,覺得好像不痛了~但多走些路或運動後又開始痛了…」 今天 Jamie 老師想帶大家花少少的時間,認識一個惱人的健康…