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Posts published in “美容保養”

年都過完了,要減肥就先從「慢慢吃飯」開始做起吧

Jamie 老師 0

「過完年專案一堆,我可連吃飯時間都沒有,10 分鐘就搞定一餐了!」 「你最好別太得意喔,看看你的肚子… 若是你一直這樣吃,恐怕越吃越胖啊~」   一直以來,吃飯進食過快和晚餐過晚吃都被大家認為不利於身體健康,容易導致肥…

讓藥師用「業鏡」幫上班族檢視,原來是這七種食物害你變老了

Jamie 老師 0

「哇… 你看起來變好老喔… 」 「好久不見,你怎麼看起來變老這麼多…」 天底下,不知道有多少朋友曾經被如此中傷,雖然我們只能內心淌血,臉上笑著回應。但曾經何時,哥與姊可是年輕過的呀。 立馬回去翻箱倒櫃,來…

這「技能」用了數十年,但大部份人都還是學不好:刷牙

Jamie 老師 0

「今天睡過頭,根本沒時間好好刷牙,隨便刷了幾下,就衝出門了。」 「每次看牙醫,好像平時刷牙刷不好,總是要被牙醫提醒!!真不想再蛀牙了!」 這件事啊!一做就是幾十年,而且每天都得做,就是「刷牙」。美國科學家甚至發現,除了影響你的容貌外,不好好…

慘了,健檢報告出爐,我的反式脂肪酸……….

Jamie 老師 0

「那天去健檢完後,反式脂肪酸異常的高,紅字啊!!!怎麼辦~~~~」   在越來越重視食品營養安全的今天,相信大家對反式脂肪酸這個概念並不陌生,但是反式脂肪酸的危害到底有哪些呢?很多朋友對此都還缺少一個全面的認識。 對此,Jamie…

你會睡覺嗎?最新研究指出,專家推薦「這個睡姿」,將讓你遠離一切病痛!

Jamie 老師 0

「誒!你知道怎麼睡覺嗎?睡覺看似簡單平常,但它可是一門大學問呢!」 你真的會睡覺嗎? 睡覺在很多人看來是一件極其簡單的事情,最近,美國的研究者們卻從中發現了不得了的事情!!   這個最新研究真的令全球的人震懾…! &n…

98% 網友一致推薦:這些天然皺紋剋星,幫你天天年輕美麗!

Jamie 老師 0

「上次早上一照鏡子,我的媽呀… 眼尾出現了三條細紋… 我真的是老了!怎麼這麼快就開始初老症呢…」 提起長皺紋的原因,相信很多人都有話說,「年齡增長歲月不饒人,皺紋自然就找上門了」,今天就要告訴大家這些容易…

看完你就知道,為什麼去自助餐要多夾一份海帶

Jamie 老師 0

「誒!你喜歡吃海帶嗎?這毫不起眼的小東西,裏頭可是蘊藏著大學問呢!」 大家都知道海帶是屬於一種海藻類的植物,食用方法有很多,拌、燉、燒、燜都可以,在各式菜餚裡隨處可見,也知道海帶的營養價值是非常的豐富。 海帶含有豐富的碘等礦物質元素。海帶熱…