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Posts published in “保健食品”

補鈣的功效與好處你真的懂了嗎?營養師為你整理補鈣九大觀念與市售鈣/鈣片品牌比較!吃對才有效!(屈臣氏、線上品牌、ptt總結)

Jamie 老師 0

一、首先要知道鈣有多重要 鈣 是人體中含量最高的礦物質,約佔了體重的1%~2%。 其中約99%的鈣存在骨骼與牙齒中,1%則分布在血液、細胞內液、肌肉及組織中,有助血液凝固 、協助肌肉收縮、協調神經系統的傳導…等功用。 鈣質攝取消…

護眼吃葉黃素有用嗎?專家讓你秒懂葉黃素六大觀念!保證不吃錯!

Jamie 老師 0

一、先了解什麼是葉黃素 葉黃素(Lutein)是目前已經發現的六百多種天然類胡蘿蔔素中的一種,屬於光合色素。一般在綠葉的蔬菜中可以找得到,人體無法自行合成,需從食物中攝取。 葉黃素本身是一種抗氧化物,在自然界中與玉米黃素共同存在,並可以過濾…

為何吃益生菌?有什麼功效(腸胃/過敏)?連醫師都推薦入門益生菌的六大觀念:挑選、比較、怎麼吃(2018-2019-2020更新)

Jamie 老師 0

一、先知道什麼是 益生菌 益生菌 (Probiotics) 是對宿主有好處的多種微生物們的統稱。 益生菌會定殖於人體系統內,能產生幫助維持順暢、維持菌種平衡、發揮有益作用…等等功效。 幾種常見於人體、動物體內有好處的益生菌,主要…

給上班族與外食族的保健品食用指南,千萬別再吃錯啦!

Jamie 老師 0

「覺得最近作息不正常,每天都好累!」 「建議你要吃點保健食品來保養誒~」 「聽到很多人這樣說,但真的不知道要買什麼,怎麼吃?該怎麼辦呢?」 初入職場幾年,好像感受到身體每況愈下,每天總是越來越累。常常聽職場的同事們說到保健食品的重要性,但從…

台灣氣候濕熱,你的保健食品受潮或變質嗎?專家教你如何正確保存

Jamie 老師 0

「哎唷~ 那天想說擺在桌上的魚油才一週沒吃,沒想到一打開來,就已經潮濕、全部黏在一起,還可以吃嗎?」 「我也是誒!上次 B 群大特價,購買了一大罐,沒想到最近一直下雨,不到半年就全壞了!」 想必這些都您有過的經驗,但今天 Jamie 老師要…

終於吃對了!台灣保健食品安心挑選五大指南(2018年最新)

營養新知 0

「每次去屈X氏站了 30 分鐘,還是選不出自己要買哪一罐保健食品啊…」 「就算是上網找PXhome,打了一些關鍵字,更是傻眼,有人可以教一下嗎?」 根據日前進行的「聰明選購保健食品大調查」,成功訪問 1,289 位 20 歲以上…