Posts published in “保健食品”

營養師帶你一分鐘了解為什麼女生都該吃蔓越莓，蔓越莓的功效以及怎麼吃才正確？

Published 十月 20, 2018 by Jamie 老師

為什麼女生需要吃蔓越莓？根據統計，台灣因氣候炎熱潮濕，有超過 70％的女性曾經有泌尿道感染的問題，而女性泌尿道感染的機率為男性的數倍，其中五成以上會不斷復發。由於女性的尿道較男性短，所以細菌更容易經由尿道進入膀胱，進而引起發炎。而尿道…

Published 九月 24, 2018 by Jamie 老師

Omega-3 在人體健康中扮演重要角色，腦部、眼睛、神經系統等多項器官的細胞都需要 Omega-3 來維持正常的運作。美國專業的研究團隊發現，多攝取深海魚蝦的人，因食物中富含 Omega-3 不飽和脂肪酸，較易產生肥胖或心血管等問題。

Published 七月 29, 2018 by Jamie 老師

「覺得最近作息不正常，每天都好累！」「建議你要吃點保健食品來保養誒～」「聽到很多人這樣說，但真的不知道要買什麼，怎麼吃？該怎麼辦呢？」初入職場幾年，好像感受到身體每況愈下，每天總是越來越累。常常聽職場的同事們說到保健食品的重要性，但從…

Published 二月 21, 2018 by Jamie 老師

根據最近一期「台灣國民營養健康狀況報告」，31~50 歲普遍缺乏維生素B1、維生素B6、維生素B6，主要來自於飲食與營養不均衡所致。所以缺乏這些維生素B群，也進而影響到身體的運作狀況，因為B群是個輔酶的作用，專門用來幫助維持正常能量代謝。…

Published 十一月 13, 2017 by Jamie 老師

「哎唷～那天想說擺在桌上的魚油才一週沒吃，沒想到一打開來，就已經潮濕、全部黏在一起，還可以吃嗎？」「我也是誒！上次 B 群大特價，購買了一大罐，沒想到最近一直下雨，不到半年就全壞了！」想必這些都您有過的經驗，但今天 Jamie 老師要…

Published 八月 21, 2017 by Jamie 老師

目前市面上的葉黃素大概分為三類：

1. 最貴最天然的，是來自美國 Kemin 公司的 FloraGlo Lutein 葉黃素；

2. 其次是 Xangold 葉黃素(天然的 Lutein Ester葉黃素)；

3. 而最便宜的是人工合成的葉黃素(人工的 Lutein Ester葉黃素)；

Published 八月 18, 2017 by Vitabox 最安心有效的營養補充盒

文/ 范范營養師魚油，一直是熱門的保健食品，但魚油為何什麼這麼暢銷？！我們先來了解魚油對身體有什麼好處。魚油對人體的好處魚油含豐富的 ω-3 脂肪酸，有豐富的 EPA、DHA，屬於必需脂肪酸（essential fatt…