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Posts published in “保健食品”

維他命C的功效與好處有哪些?營養師帶你3分鐘搞懂四大觀念,不只有美白與抗氧化!

Jamie 老師 0

一、先帶你更認識維他命C 維他命C (Vitamin C) ,又稱做維生素C、抗壞血酸,屬弱酸性且帶有酸味,是人體每日不可或缺的水溶性維生素之一,但無法有人體自行合成,須由食物中攝取。 維他命C 具有許多功效,後續 Jamie 會整理給大家…

關節保養吃 UC2/UC-II 非變性二型膠原蛋白有用嗎?專家帶你搞懂 UC2/UC-II 五大觀念!吃對才有效!

Jamie 老師 0

一、先了解什麼是 UC2/UC-II 市售常聽到的 UC2/UC-II,指的就是「非變性第二型膠原蛋白」(Undenatured Collagen Type II),主要萃取自雞胸軟骨部位,是近期針對骨關節保健的新型專利成分。 特別之處在於…

市售維他命B群 / 維生素B群品牌比較,五分鐘帶你攻略品牌優缺點與心得(屈臣氏、線上品牌、ptt總結)

Jamie 老師 0

2018-2019 最新更新:屈臣氏、線上品牌、ptt總結與比較 一、先了解 維他命B群(維生素B群) 是什麼? 維他命B群(又稱維生素B群),是 B 族維生素也就是所謂 B vitamin 的總稱,是目前所有營養成分中族群最龐大也是效果最…

葉酸只有備孕懷孕才需要補充嗎?營養師帶你花5分鐘搞懂葉酸的功能與好處,推薦吃法好功效!

Jamie 老師 0

一、先了解什麼是葉酸 葉酸 (Folic Acid) 屬於維生素 B 群中的一種水溶性維生素,又稱為維生素 B9,由於是水溶性的,所以無法儲存在體內,必須每天透過飲食或營養品來補充。 葉酸是人體中不可或缺的營養素,也常被稱為「造血維他命」,…

蔓越莓的功效與好處有哪些?營養師帶你3分鐘搞懂四大觀念,保養推薦吃法大揭密!

Jamie 老師 0

一、先帶你更認識蔓越莓 蔓越莓是原產於北美少數地區,有時候你聽到別人也稱它為小紅莓(cranberry),因其健康價值極高,因此還有「北美的紅寶石」的美名。 蔓越莓主要富含多酚類成份 e.g . 花青素、原花青素/前花青素,蔓越莓亦含有豐富…

保養吃膠原蛋白有用嗎?2018-2019最新膠原蛋白全攻略!專家帶你搞懂膠原蛋白七大觀念,吃對才有效!

Jamie 老師 0

時常搜到許多ptt或網友詢問眾多關於膠原蛋白的疑問!推薦哪一個膠原蛋白粉品牌?pro-hyp二肽真的比較好嗎?日本的膠原蛋白粉有比較好嗎?有沒有2018-2019最新膠原蛋白研究?孕婦可以吃的嗎? 一、先了解 膠原蛋白 是什麼 膠原蛋白是人…

市售益生菌品牌比較,五分鐘帶你攻略各品牌優缺點與心得(屈臣氏、線上品牌、ptt總結)

Jamie 老師 0

一、先了解 益生菌 是什麼? 益生菌 (Probiotics) 是對宿主有好處的多種微生物們的統稱,可以定殖於人體系統內,進而幫助維持順暢、維護腸道菌種平衡、發揮有益作用…等功效。 在人體、動物體內有好處的益生菌,統整了 細菌 …

市售葉黃素品牌比較,五分鐘帶你攻略品牌優缺點與心得(屈臣氏、推薦品牌、ptt葉黃素)

Jamie 老師 0

2018-2019 最新更新:屈臣氏、線上品牌、ptt總結與比較 一、先了解 葉黃素 是什麼? 葉黃素(Lutein)是目前已經發現的六百多種天然類胡蘿蔔素中的一種,屬於光合色素。一般在綠葉的蔬菜中比較容易找到,人體無法自行合成,需從食物中…

全孕期8大維他命/礦物質營養成分推薦!葉酸、維他命C、鐵相關保健食品該怎麼吃比較好?營養師帶你3分鐘掌握孕婦關鍵營養補充!

Jamie 老師 0

均衡飲食獲得足夠的維他命礦物質等營養成分,對懷孕的孕婦媽媽來說非常重要!但有些需要的維他命礦物質等營養成分,比較不容易從日常飲食攝取到懷孕期間足夠的攝取量。 因此透過諮詢專業人士,適量的補充營養保健食品,來補足現代忙碌且經常外食的,而可能導…

父親節不知道送什麼禮物嗎?專家帶你分齡挑選保健食品,照顧爸爸的健康!

Jamie 老師 0

父親節快到了~還在煩惱該送爸爸什麼禮物嗎? 在家裡,爸爸多數都是較為沈默的對象,也不太常提出想要什麼禮物~ 身為子女們看著辛勞工作的父親,總想在父親節時送個禮物感謝爸爸的辛苦! 爸爸的健康就是最好的父親節禮物,也是子女們珍貴的財富~ 所以 …