一、先了解什麼是葡萄糖胺 葡萄糖胺(Glucosamine)是一種天然的胺基酸單醣，主要存在於人體結締組織、軟骨、韌帶和其它結構中，有助於維持這些部位的強韌度、靈活性和彈性。 因為葡萄糖胺本身即是組成關節軟骨的成份之一，因此人體是可以自行合…
一、先認識什麼是過敏性鼻炎 過敏性鼻炎，指的是當患者吸入或接觸其過敏原後，引發的一連串免疫反應，進而造成鼻腔黏膜發炎的一種過敏性疾病。 過敏性鼻炎患者通常會有：鼻塞、鼻子癢、流鼻水、喉嚨癢，甚至引起咳嗽等不適的症狀。 過敏性鼻炎其實是一個全…
相信這是你我的困擾：為什麼我就算一天洗三次頭，頭髮還是一樣油？有什麼改善頭皮出油的好方法嗎？ 為什麼我用的控油洗髮精，還是沒辦法改善抑制頭皮出油？dcard、ptt、屈臣氏、全聯的推薦控油洗髮精品牌有用嗎？ 別擔心，rill 專業團隊已經幫…
一、先帶你更認識維他命C 維他命C (Vitamin C) ，又稱做維生素C、抗壞血酸，屬弱酸性且帶有酸味，是人體每日不可或缺的水溶性維生素之一，但無法有人體自行合成，須由食物中攝取。 維他命C 具有許多功效，後續 Jamie 會整理給大家…
一、先了解什麼是 UC2/UC-II 市售常聽到的 UC2/UC-II，指的就是「非變性第二型膠原蛋白」(Undenatured Collagen Type II)，主要萃取自雞胸軟骨部位，是近期針對骨關節保健的新型專利成分。 特別之處在於…
2018-2019 最新更新：屈臣氏、線上品牌、ptt總結與比較 一、先了解 維他命B群(維生素B群) 是什麼？ 維他命B群(又稱維生素B群)，是 B 族維生素也就是所謂 B vitamin 的總稱，是目前所有營養成分中族群最龐大也是效果最…
一、先了解什麼是葉酸 葉酸 (Folic Acid) 屬於維生素 B 群中的一種水溶性維生素，又稱為維生素 B9，由於是水溶性的，所以無法儲存在體內，必須每天透過飲食或營養品來補充。 葉酸是人體中不可或缺的營養素，也常被稱為「造血維他命」，…
一、先帶你更認識蔓越莓 蔓越莓是原產於北美少數地區，有時候你聽到別人也稱它為小紅莓(cranberry)，因其健康價值極高，因此還有「北美的紅寶石」的美名。 蔓越莓主要富含多酚類成份 e.g . 花青素、原花青素/前花青素，蔓越莓亦含有豐富…
時常搜到許多ptt或網友詢問眾多關於膠原蛋白的疑問！推薦哪一個膠原蛋白粉品牌？pro-hyp二肽真的比較好嗎？日本的膠原蛋白粉有比較好嗎？有沒有2018-2019最新膠原蛋白研究？孕婦可以吃的嗎？ 一、先了解 膠原蛋白 是什麼 膠原蛋白是人…
古人云：「夏日過後無病三分虛」，所以大家才會在秋天適當的進補，來調節與恢復人體各項機能。 所以『喝茶養秋』也是老祖先的一種智慧，喝茶是最好日常清理腸胃的方法，茶亦可以消可以消脂解膩，補充維生素和纖維素，幫助腸胃解毒和蠕動，排出腸內堆積毒素。…